Как найти причину своей раздражительности? Личный пример.
День 85 из 90.
Я не писала целую неделю, переживаю, что вы про меня совсем забыли.
Почему я перестала писать? Потому что углубилась в изучение Библии, общение с сестрами по вере, прослушивание проповедей и участие в домашних группах.
А кроме этого, конечно дети, их обучение, а также быт. Как говорится, никто не отменял.
Заметила, что последняя неделя была, скажем так, не из самых удачных. В плане эмоций. Я легко раздражалась, нервничала, не могла сдерживать себя. Почему такое произошло? Ведь всё только наладилось, я чувствовала себя счастливой и спокойной.
Чтобы обнаружить истинную причину моей раздражительности придется покопаться. Ведь на самом деле, по большому счету, видимых причин для этого нет. У меня все хорошо. Я здорова, дети тоже. Деньги есть. С квартиры никто не гонит (Слава Богу). В чем же причина?
И кажется я догадалась что происходит. Не буду писать об этом здесь, иначе получится слишком длинная статья. Ведь придется все объяснять)) Скажу лишь, что это касается моего бывшего мужа. Причина не в нем, конечно. А в моем отношении к нему и к ситуации с ним.
Если причина действительно в этом, то все становится на свои места. Я знаю, что я должна объяснить самой себе, чтобы успокоиться. Вот так иногда бывает, честно. Приходится проводить сеансы психотерапии самой себе))
Скажу честно, я почувствовала огромное облегчение. Хочется радоваться жизни дальше, не отвлекаясь на непонятные мысли. Сегодня, пожалуй, устроим выходной. Если погода позволит, сходим на прогулку вместе. Хотя, что-то мне подсказывает, что сегодня будет прохладно.
Мой эксперимент подходит к концу, но несмотря на такие периоды, своего рода «отката», счастья в моей жизни стало намного больше, а переживаний и опасений намного меньше.
Чтобы понять, о чем я говорю, и при чем тут 90 дней, просто прочтите эти статьи. Погнали и День 1.
Мне будет приятно, если вы тоже захотите провести этот эксперимент. Присоединяйтесь, уверена, что вам понравится. Результат впечатляет.
Читайте также:
Несколько определений слова «детокс», которые вы возможно не слышали.