Вы слышали о банановой настойке? Вы обязательно должны попробовать

8 November 2019

Современное поколение характеризуется постоянным стрессом, напряжением и истощением. В результате мы часто страдаем от бессонницы, депрессии и синдрома усталости. Неспособность расслабиться является фактором риска, приводящим ко многим заболеваниям.

Даже некоторые лекарства, которые мы добросовестно принимаем, чтобы помочь себе, в конечном итоге вызывают проблемы, а не наоборот. Одним из типичных побочных эффектов многих распространенных лекарств является бессонница, которая часто сопровождается проблемами с кишечником и желудком.

Как решить эту проблему? Есть простой естественный способ! Приготовьте отвар бананов, который наверняка вам поможет. Почему? Банан и его кожура полны калия и магния, именно те вещества, которые способствуют расслаблению и регенерации.

Что необходимо:

  • 1 банан
  • маленькая кастрюля с водой
  • корица

Вот как сделать:

  • Отрежьте оба конца банана и поместите центр в кипящую воду.
  • Готовить 10 минут.
  • Вылейте отвар в кружку и приправьте корицей.
  • Пейте за час до сна.

Отвар заставляет организм автоматически переходить в режим сна и вызывать чувство покоя. Тогда вы быстрее заснете, а после сна вы будете бодрыми и расслабленными.