Крутой список из 3 пунктов для поднятия настроения☺и продуктивности | ДВОЕ ПИШУТ | Яндекс Дзен
ДВОЕ ПИШУТ
50 subscribers

Крутой список из 3 пунктов для поднятия настроения☺и продуктивности

Ну что, товарищи Новый год прошел, #праздники еще продолжаются. А заставить то себя, ох как не просто - действовать. Особенно людям, которые работают сами на себя ( и рабочие дня и в праздники никто не отменял)

Толи "зажер" влияет, "майонез мозг залил", а может и просто сложно влиться в рабочий поток. Но все мы знаем, как потопаешь, так и полопаешь.

Что делать, если работать или сделать необходимые дела, ну совершенно лень, нет сил, не охота и так далее.

Об этом и хочу сегодня написать.

Первое улыбнуться цыплятам :)

Крутой список из 3 пунктов для поднятия настроения☺и продуктивности

Вечер.

Я решила вставать в 5 утра. Ну у меня получается, я встала в 5, накормила Димку завтраком, позанималась дома йогой, да так, что она меня толкнула в сон - к большому сожалению снова легла спать. Прошло 2 часа. Зачем легла - не понятно. А после сна, еще не могла долго себя заставить работать.

В такие периоды делаю так, 100% гарантия поднятия эффективности.

(моей точно)

1. МУЗЫКА ♫

Включаем то, что любим и даже если ну совсем никак не охота. И кажется что это не поможет - ПОМОЖЕТ, улыбка сразу наплывает на лицо, а ноги так и хотят пуститься в танец.

2. ТАНЕЦ -ХОРОШО, НО ЛЕГКИЕ УПРАЖНЕНИЯ - ЛУЧШЕ

Под любимую музыку делаем легкий комплекс, в интернете много подборок, будь то легкая разминка, а может и вовсе приседания или упражнения на пресс.

А можно и просто попрыгать под парочку треков.

3. ПОСЛУШАЙТЕ СВОЙ ВНУТРЕННИЙ ГОЛОС.

Что он вам говорит, конечно может он и говорит, хочу новую шубу или ультра лайт спиннинг.

Это хорошо - но для этого надо поработать, а мы пока не хотим и только настраиваемся .

Именно задайте себе вопрос, что вы хотите прямо сейчас?

Чашечку ароматного кофе, или может тот кусочек торта, который не позволяете себе обычно и так далее.

Я сегодня спросила: и так захотела на улицу, просто шел снег, я одела шапку, куртку, и пошла ... в магазин) но через парки, за одно покормила птиц. А за это время мне в голову пришли хорошие идеи статей. У вас может прийти в голову ответ на тот вопрос, который вы все никак не могли решить. Главное уметь себя слышать.

Придя домой, я за короткое время выполнила то, что обычно делаю в 2 раза дольше. Главное не напрягать себя. Вот ну не идет, сидя с давлением на самого себя, что надо, вы конечно выполните работу, но в стрессе и за длительный промежуток времени. Расслабьтесь, услышьте себя, и кайфуйте, от всего что делаете.

А сейчас просто улыбнитесь, да да именно сейчас.

С наступающим Рождеством! Всех Благ!

Оставайтесь, у нас тепло и про деньги

Саша.