ДВОЕ ПИШУТ
50 subscribers

"Провалы года" или упражнение которое помогает понять почему не получилось, не сбылось.

Доброго времени суток, читатель!

С Новым годом! Это раз!

А два - это размышления. Подводя итоги года, оглядываясь назад, у всех же есть такое, что некоторые желания, поставленные цели не исполнились, не довели до конца. Вопрос об истинности загаданного желания разбирать не будем.

А просто постараемся разобраться "Почему же желание не сбылось, или поставленная цель не осуществилась"

Есть очень крутое упражнение, для этого Вам потребуется свободное время, где вас никто не потревожит.

Техника «5 почему» 

"Провалы года" или упражнение которое помогает понять почему не получилось, не сбылось.

Есть такая ситуация, которая случилась в старом году, и не дала должного результата.

И мне нравится одно упражнение, которое круто помогает понять, ПОЧЕМУ? Почему не получилось.

Особенно здорово с привычками! 

Например, разберём на моей привычке, которую я соблюдаю дня 2 и потом снова все сбивается - это режим! 

•собираюсь вставать рано утром до 6 утра. Но чаще это 8,9,10 утра

-Почему?

•потому что чаще я ложусь поздно

-Почему?

•потому что "залипаю" в телефоне, смотрю какую-нибудь «ерунду»

-Почему?

•потому что так я отдыхаю

-Почему?

•потому что в течение дня бегаешь туда сюда, а времени для себя не остаётся. И единственное доступное свободное время перед сном.

Мне хватило «4 почему» чтобы понять, что чтобы вставать рано утром, мне необходимо в течение дня найти время для отдыха. Выделить 1 час, и просто делать то, что я захочу. 

Итак, делаю как написала, час выделяю. И проверяю, истинную ли причину обнаружила, если нет задаю ещё «5 почему»

Это очень простое и эффективное упражнение, которое позволяет, без лишней «шелухи» выявить реальные причины не достижения цели.

Просто попробуйте, даже на простом примере можно понять, действительно, почему не вышло? И уже зная слабую сторону, работать в нужном направлении. И так можно проработать любое желание.

Оставайтесь, у нас тепло и про деньги.

Саша.