Дефициты витаминов и минералов в организме

12 November 2019
A full set of statistics will be available when the publication has over 100 views.
Почему важно знать о дефиците витаминов и минералов в организме?
Почему важно знать о дефиците витаминов и минералов в организме?

Симптомы, которые, возможно, сильно портят вам жизнь, могут быть последствием не болезни, а всего лишь недостатком витаминов и микроэлементов. И решить эти проблемы можно легко, лишь подкорректировав питание и принимая витаминные комплексы или витамины по отдельности.

Если у вас присутствуют следующие симптомы это громкий звоночек к необходимости сдать анализы на дефицит витаминов:⠀

  • ухудшение или отсутствие аппетита
  • сухая и грубая кожа⠀
  • плохая память⠀
  • повышенная раздражительность⠀
  • вялость, быстрое утомление⠀
  • спазмы мышц ⠀
  • головная боль и головокружения
  • боль в суставах⠀

На территории нашей страны у подавляющего большинства населения присутствует дефицит следующих веществ:

  • Йод⠀
  • Селен
  • Цинк
  • Хром
  • Марганец

Поэтому даже, если у вас нет желания сдавать анализы, пропивать курсом эти элементы, можно и нужно всем. Это поможет решить существующие симптомы недостаточности и предотвратить потенциальные проблемы.

Подписывайтесь на канал и будьте здоровы!