Овсяно-банановые оладьи с какао и медом - невероятно вкусно (без муки и сахара)

9 November 2019
Привет, Друг! Если ты хочешь попробовать что-то вкусное и полезное, то зашел туда, куда нужно, ибо сегодня я расскажу рецепт невероятных оладушек, они сладкие, вкусные, без сахара и без муки, спросите, как вообще можно что-то сделать без сахара и без муки? А я Вам отвечу: "Да очень просто", поехали!

Для приготовления понадобится:

1) 2 яйца

2) полстакана овсяных хлопьев

3) Ложка меда чайная

4) 1 банан

5) 100 граммов творога

6) Столовая ложка какао

7) Хорошее настроение

Для начала нужно овсяные хлопья перемолоть, но не до муки а на достаточно крупные частицы, затем 2 яйца разбиваем в чашку, туда же кладем банан, мед, творог и какао, все перемешиваем погружным блендером и наша масса готова.

Нагреваем сковородку, смазываем как можно меньшим количеством масла, если сковорода антипригарная, то маслом можно не пользоваться и все, жарим как обычные оладьи, они получаются очень вкусные, сытные, с шоколадным оттенком, и горчинкой какао, самый идеальный завтрак, сочетание медленных углеводов и белка, что еще нужно для счастья?

Ставьте лайк, если понравился рецепт, пишите комментарий и подписывайтесь на канал, спасибо за уделенное внимание. Запомни - полезно - значит вкусно!