дома нескучно
Как весело и с пользой пережить самоизоляцию

Как вылечить насморк?

9 November 2019

Насморк это очень неприятная проблема, которая мешает нормально заниматься своими делами. Существует множество лекарств от насморка, но сегодня Здоровый Советчик поделится с вами своими советами по лечению этого недуга.

Фото из интернета
Фото из интернета

1. Пейте больше жидкости

Фото из интернета
Фото из интернета

Вы первую очередь, при насморке, нужно помнить о том, чт большое количество воды поможет вашему организму в борьбе с инфекцией и в то же время поможет укрепить ваш иммунитет. Очень хорошим средством от различного вида простуд,(и от насморка в том числе) является ромашка. Её можно пить с мёдом (только не забывайте остудить перед добавлением мёда), потому что с мёдом эффект возрастает! С ромашкой можно также делать ингаляции, для этого нужно залить сушёную ромашку водой и поставить на плиту. Когда ромашка закипит её можно снимать и накрывшись полотенцем, дышать над ней.

2. Хорошенько погрейтесь

Хорошая баня поможет избавиться от насморка. Она выгонит из вас простуду вместе со всеми шлаками. Если у вас вдруг нет возможности посетить баню, то вы можете заменить её горячей ванной. Наберите в ванну тёплой воды (только не очень горячей), по возможности добавьте туда масло эвкалипта или сосны и грейтесь. После принятия ванны сразу идите в постель и накрывайтесь тёплым одеялом. Вирусы победить легче, когда ваше тело нагрето.

3. Больше витамина C

Витамин С поможет вам справиться с насморком как никто другой! На картинке выше вы найдёте продукты, в которых этого витамина содержится больше всего.

4. Полоскание солёной водой

Солёная вода очень неприятна на вкус, но при насморке она является очень действенным средством! Одной из ноздрей нужно вдыхать солёную воду и пропускать через носоглотку. Процедура не из приятных, поэтому если у вас не получается её произвести, то попробуйте просто полоскать горло! Солёная вода будет убивать микробов в горле и не пускать их к вам в нос.

5. Спите как можно дольше

Во сне наш организм отдыхает и наполняется силами, а это значит что сон является важным фактором в выздоровлении. Если у вас мало дел на следующий день, то лучше хорошенько выспитесь. Особенно хорошо сон взаимодействует с усиленным лечением! Попробуйте все перечисленные в статье способы, а потом ложитесь спать. Когда вы проснётесь вы приятно удивитесь.

Конечно, не обязательно что все эти способы помогут вам с первого раза, потому что степень болезни у всех разная. Но если вы будете каждый день применять эти советы, то к скорому времени вас ждёт выздоровление.

А если вам понравилась статья, то не забывайте ставить лайк и подписываться на канал.