дома нескучно
Как весело и с пользой пережить самоизоляцию

КАК ПОХУДЕТ

9 November 2019

ВСЕМ привет меня зовут юля и каждый раз когда выставляю новые фотографии в купальнике мой директ просто заваливается вопросами о том как как и держу себя в форме самыйчасто задаваемый вопрос о том как у менятакая талия откуда что я делаю для этогопоэтому сегодняшнем видео я хочу вамрассказать историю своего телано я хочу сразу предупредить что в этомвидео я вам ни в коем случае не советуютом как правильно худеть как надодержать в форменет потому что те способы которые выуслышите в этом видео а не в коем случаене полезны они наоборот отрицательноскажется на вашем здоровьеесли вы начнете к этому прибегать ипотому что но я потом почувствовалпоследствиям скорее даже хочу вазамотивировать чтобы вы не совершали техошибок которые совершал а я и чтобы выправильным подбирали рацион питаниеправильно следили за собой в общем незанимались той фигни которая занималасья в общем если вам интересно послушатьисторию моего тела то давайте начнемпервый раз термином гудение явстретилась пятом классе это примернопять лет назад когда у меня началисьпроблемы с организмомкогда мы пошли с мамой к доктору я сдалавсе анализы и вот мы сидим уже на приемедоктор сидит с мошками и вот тогда былосказано решающая фразамне поставили диагноз дистрофия на тотмомент я даже не знала что это значит ноя прям помню как у меня мама охнула а яне понимала что случилось выяснили чтоэто приближена к аннексиии тогда началось самое интересное у меняпосадили на правильное питание мне надобыло набирать вес без то я набралапричем очень удачно 20 лет то есть до 8класс и мне вообще не интересовал мойвнешний вид меня просто устраивала таккак есть и как же я пришла к тому 15 летчто я хочу похудетьмы не смейтесь только пожалуйста ну вобщем я смотрела видео многих девушекпро похудение и все они как одинговорили о том что худеть надо для себяни для кого то так вот в общем я сломалавсю систему потому что худела я не длясебя худела я для мальчик чем допоявился в моей жизни мальчик этоот след я хотел бы для него идеальный нетолько с и внутренним миром и внешнимвидом я даже не помню на самом деле каки худела и похудела ли я но когда вотэто все прошло то есть любовь прошланачалось летом и я откровенно говорявообще просто забыл о своем теле иабсолютно и тогда за месяц июнь япоправилась и и росте метр шестьдесятвосемь составлял 55 килограмм может 56да наверно 56 и когда я прилетела июлья решил заняться сантьяго мне непонравилось отражение в зеркале я понялачто нет надо что-то менять в своей жизния пошла в спортзал мой тренер расписалаправильное питание комплекс упражнений вобщем всезанялась своим телом прошел месяц вавгусте я улетаюи знаете между прочим я даже соблюдалатам правильное питание потому что яулетел на кипр и на завтрак обед и ужиня в принципе всегда брала правильнуюпищу имне даже понравилось правильно питатьсяда я прилетела в сентябре пошла в школуи встал на весы и мой вес был 53килограмма наверное не помню точно нопомню 53 килограмма и меня вроде как всеустраивало но потом началось самоерешающая то из-за чего похудела на 6килограмм это был период октябрь иноябрь самые наверное сложные моральномплане потому что у меня первый раз жизниначались большие проблемы в учебея плохо писала пробники мнеходил две тройки за четверть а я оченьсильно переживаю по оценкам потому что явсегда хорошо училась и для меня это былтакой удар я просто не могла поверитьчто я могла так скатитьсяпочему я забила тогда на учебу у меняесть объяснение но это достаточноличного характера вам не будурассказывать просто не сбивайте на учебуи мне начались проблемы в личной жизнито есть как мне нравился мальчик и у насбыли такие не определенные отношения тоон меня отвергал то у нас все было такздорово замечательно и этанеопределенность я очень и началкопаться в себе и я начала думать что янаверное какая-то плохаячто я наверное что то не так делаю вобщем тупые мысли вот правда даже стыдночто вообще таком думала и за этот периодя похудела на 6 килограмм и при росте170 сантиметров мой вес составлял 46килограмм даже подошла на ученицы поматематике на меня отвела в сторону испросилаюль куда-то худеешь правда становисьхватит ты уже выглядишь нездоровымчеловеком я даже не замечала от того чтоя худеюобщем могу официально заявить что впериод с октября на ноябрьу меня была депрессия потому что кактяжело быть девочкой особенноромантической натурой когдавоспринимаешь любое действие того ктотебе не безразличен как вообще что-тоневероятное в общем я очень сильно жалеюо том что я токсины себе накручивала таксильно переживалаэто повлекло за собой не очень хорошиепоследствия потом не пришлосьустанавливать все питание смерти онпотому что когда все наладилось яконечно ужепришла в себя и потому реально что яделаю я просто целый день не могла ниесть я просто приходил домой плакалахотя у меня все было хорошо в жизни уменя были близкие друзья моиродственники мы все хорошо у меняпрекрасные отношения с родителяминет повода для грусти ну вот просто ясама себе что-то придумала создалакакой-то другой мир где у меня все плохообщем я глубоко жалею о том что я вообщетак переживала о том что у меня былитакие мысли подобные в январе я думал уменя все повторится и вот в началефевраляно я сказала себе что я сильно и я недолжнавообще ни в коем случае накручивать себепереживать из-за там какой-то личнойжизни за каких-то мальчиков потому чтооно того не стоит прошу не стоит вседевочки которые сейчас таком возрастепереживает возможно подобный период какя тогда правда это не то о чем стоитсейчас так сильно волноваться да можнодружить общаться с мальчиками но тостоит воспринимать как что-то такоепросто приятное для души потому что вмальчик исчез тоже какие-то вообщенепонятный то им надо-то не надо в общемпусть они переживают из-за нас девочекмы мало того что такие впечатлительныемы так переживаем ой как девочки любятнакручивать это вообще отдельная темая считаю что в этом возрасте надозаниматься учебой потому что это прямаядорога в будущее и стараться направитьвсе свои мысли всю энергетику именно вучебу я это поняла буквально несколькодней назад я просто села и поговорила ссобой знаете мне кажется в каждомвозрасте человек узнаю для себя какую-товещь пусть будет она очевидна и но этопознается познается в сравнениив каких-то действиях поступках и вот 16лет можно сказать я наконец то поняладля себя что в этом возрасте правда оназа сконцентрируемся на учебе это то чтосейчас не надо мне ни моим родителям немоим учителям не моим друзьям это надомне мальчики это все успеете они сейчассами в таком возрасте находится когдачто-то непонятно неопределенное но из-заних гробить свое здоровье я больше несобираюсь все наверное многие мальчикидаже не догадываются о том на какиежертвы идут девочки ради них что мы воттак вот худеем переживаем слезы льемно с другой стены и даже благодарнапотому что сейчас я вешу 50 килограммпри росте метр 170 и меня это устраиваета так если бы не эти мальчики не этоучебы я бы весело там килограмм 53 можетвсе четыре хотя этих результатов можнобыло бы добиться менее болезненнымспособом потому что эти полтора двамесяца это правда то я думаю здесь всеэто так будет всю жизнь и все прошлосейчас себя чувствую невероятносчастлива невероятно воодушевленный яснова начала читать книги потому чтокогда вот этот был весь период тамнепонятки с мальчиками с учёбы яоткровенно говоря с забила на книге яперестал их чего чувствовал морально иопустошение явную нехватку в чтении явнонехватку в саморазвитии а сейчас я снованачала читать книги начала смотретьполезные видео хорошие фильмы слушайтенормальную музыку общаться по другомуправду когда отгоняешь у тебя все вотэти мысли не нужны и которые вредят емуздоровью все становится хорошо правдавсе становится то как должно быть и дажене знаю как правильно ответить на вопросо том как у меня такая талия мне правдабезумно приятно но я ничего не делаю длятакой талии я может быть час кого-тоочень очень сильно расстроило потому чтонаверно кто-то думаю что то можносделать как-то но я ничего не делаю незнаю может быть есть какие-то упражнениячтобы сделать вот в себе свою талию мнепросто фигура в принципе сама песочныечасы и на самом деле до 16 летя любил эту фигуру я просто невоспринимала я постоянно стоял у зеркалаи думала за что почему мне такая фигурачто я не так сделала 16 лет и и полюбилсвою фигуру я так рада что у меня такаяфигура песочные часыоткуда я это знает у него тренер сказалаи у меня спрашивали о том щеки куда ониделись понимаететело начинает формироваться ну у когокак у меня вот в 16 лет я почувствуюявные изменения у меня измениласьмаленько фигура у меня поменялось лицомя сейчас овальный тип вы мне всю жизньбыл круглый просто ко всему свое времясвое время придут нужные мысли в своевремя что-то изменится вашем теле потомусейчас идет перестройка прост и я оченьнадеюсь что вы девочки которые менясмотрите вы не будете себе накручиватьвы будете переживать из-за всякихглупостей потому что страдает нашорганизм то потом я ощутил на себе чтоэто такое так похудеть таким способомэто депрессии это расстройство это слезыя потом восстанавливалась но сейчас ячувствую себя невероятно счастливымчеловеком мне правда все хорошо в жизнивсе замечательно все так как должно бытьрядом со мной прекрасные люди всезамечательно конечно есть какие-тонюансы есть то что вот убивает меняволнует я переживаю это не так какраньше всему в свое время сейчас яговорю так и фразы которые держу сейчасв голове это лучше сделать и жалеть очем жалеть что не сделалда я приготовлю улыбается на самом делеправда чувствую себя вообще по-другомувам не бывают проблемы там в учебе соценкамиидут все исправимо а здоровье его уже неисправишь его можно так найти диетахнайдите их переживаний садить что потомтрудно будет прийти к слову нормальномусостоянию и да я полюбила себя и полюбилсвое тело и если сейчас я и захочукак-то похудеть и стать более красивыйэтот для себя ни для кого то это здоровокогда в жизни есть человек который тебенебезразлична потому что это оченьсильно воодушевляет то прям делаетневероятно счастливым но здорово когдаэтот человек проверенный уверенный всебе и когда у вас есть понимание естьопределенность ваших отношениях а когдау вас нет неопределенности когда этотчеловек которого не безразличен как-топоступает непонятноего поступки нельзя ничем объяснить этоэто странное на самом деле на это темуможно много рассуждать просто хочусказать я люблю людей у которых естьцель в жизни каждый человек учит другогочему-то новомупоэтому да я рада что моем кругу общениеесть люди с целью в жизни которыестремятся выполнять потому что этоневероятно меня мотивирует я тоже хочудвигаться дальше и я обещаю год себепервую очередьчто я больше не буду париться так попустякам я не буду плакать я не будунакручивать себе и не буду копаться всебе и думать что что-то не так я хочубыть просто счастливым простопросыпаться каждое утро и улыбаться мнеесть цель в жизни это самое главное и яиду к ее выполнению я очень надеюсь уменя у меня столько планов на будущее ятак надеюсь что это все в восполнитсячто это все сбудется я буду делать вседля этого поэтому да и то что все темоменты остались позади что я надеюсьчто я больше не переживу эти моментыкогда я буду так сильно худеть потомучто сейчас я чувствую что мое телоздорово что я я стараюсьабсолютно нормально питаться я бывают емсладкое но я не хочу себя прямосупер-супер ограничивать чем-то простосейчас сейчас то себя как никогдаздоровой и счастливой и я готоваулыбаться постоянным и я желаю вам тогоже чтобы вы просто чувствовали себясчастливыми несмотря на какие-либообстоятельствавнушите себе что вы счастливый человекчто у вас есть цель в жизни вы будетеделать все для ее выполнения я все оченьлюблю пока[музыка]Русский (создано автоматически)