Сегодня я понимаю, что красивой и грациозной можно сделать любую девушку, женщину вне зависимости от возраста. Начинать надо с постановки движения, а это прямо и непосредственно изменяет вашу походку на необозримое будущее. Взгляните на уличную толпу, и вы увидите там все типы походок. Мы, двигаясь, подпрыгиваем, раскачиваемся, наклоняемся вперед и откидываемся назад, семеним и наоборот - широко шагаем, подражая классическому лыжному ходу. Наша походка, что папиллярный узор на пальцах - неповторима. И при этом - несовершенна. Попробуем начать изменять ее в лучшую сторону.
Встанем прямо, голова прямо. Взгляд - параллельно линии пола. Запомните, начинаем двигаться всегда и в любой ситуации - с левой ноги. Ставим стопу ноги строго на нарисованную заранее мелом линию. Носок при этом слегка разворачиваем кнаружи. Стопу ставим на линию параллельно полу, то есть нога встает на пол одновременно носочком и пяточкой. Вместе с шагом левой ноги вперед делается вылет правой руки вперед. Причем, не надо сгибать ее в локте. Рука движется вперед как-бы непроизвольно: от плеча. Здесь сразу вспоминается устойчивое словосочетание "походка от бедра".
Фаза движения ноги начинается ваше коленного сустава. То есть, в начале начинает двигаться бедро, затем колено. Именно тренаж постановки каждого шага на осевую линию (воображаемую или нарисованную мелом) как раз и формирует ту самую походку "от бедра". Если посмотреть теперь на вас со спины, когда вы тренируетесь ходьбе по линии, то можно увидеть, как начинаю слегка раскручиваться, покачиваться ваши бедра во время движения. Это, собственно, и делает женщину женственной!
Эпоха "унисекса" очень навредила нашему гендерному "Я". Она унифицировало нашу походку, одежду, поведенческие предпочтения, даже мировоззрение во многом. Но на своем историческом отрезке времени, длинною в человеческую жизнь, мы не можем принять это за явление, не признать ошибкой, временным казусом. Поэтому будем сопротивляться и воспитывать девочек - женщинами, мальчиков - мужчинами!