В предыдущей статье я уже рассказывала, что вес, который мы имеем, складывается из нашего образа жизни.
Но откуда складывается наш образ жизни?
Наш образ мысли?
На основе которых мы принимаем те или иные решения, а кто-то принимает совершенно другие.
И в результате кто-то имеет стройное тело, а у кого-то появляется лишний вес...
Все дело в нейросети, которая у нас в голове.
Она формируется у нас в течении жизни.
Вы совершаете какое-то действие, например, съедаете булочку, и в мозгу образуется нейронная связь.
Если булочку вам дают каждый день – эта нейронная связь утолщается и укрепляется, т.к. на каждое повторное действие по нейросети, отвечающей за съедение булочки, бегает сигнал – нейросеть получает питание.
Так вырабатываются пищевые привычки.
И вот сейчас вы набрали и имеете лишний вес, потому что совершали неправильные пищевые поступки под влиянием семьи, среды, рекламы и многих других различных обстоятельств.
Если так случилось, значит вы не контролировали этот процесс, а просто питались и жили, как складывалось, т.е. случайным образом.
А в вашем мозгу росли и упрочнялись нейросвязи так же случайным образом в ответ на каждое ваше действие.
Так складывалась нейросеть пищевого поведения – формировалась микросхема, на которой вы сейчас живете.
И теперь, оказавшись в толстом теле – вы также оказались в плену этой нейросети, сформированной вашими же поступками.
Теперь вы «жить не можете» без этих булочек, шоколадок, пироженных...
Без обжорств «от пуза».
А иначе вы не успокоитесь, пока не накидаетесь до отвала, и именно этой конкретной калорийной, жирной, сладкой, вредной и т.п. пищи.
И кажется, что если не нажраться до отвала, то вы просто умрете с голоду.
Но это иллюзия!
Вами просто управляет кривая нейросеть.
Ведь стройные люди не умирают, не обожравшись.
Им с детства привиты нормальные пищевые привычки, у них выросла нормальная нейросеть.
И теперь это нормальная нейросеть диктует им нормальные пищевые привычки, в результате которых они не переедают и остаются стройными.
Да, у нас организм – живая система, которой требуются питательные вещества, витамины, микроэлементы.
Но кто-то, ощущая нехватку железа, меди и т.д., идёт есть шоколад, а кто-то просто заваривает какао.
В итоге первый получает калорий раз 5 больше, а по питательными веществам идентично в обоих случаях.
Или, например, кто-то ест булочку, а кто-то отруби или цельнозерновой хлебец, или вообще равнодушен к мучному и ест мучное крайне редко.
Т.е. употребление мучного или сладкого, жирного, шоколада и т.п. – не является навязчивой идеей.
Все дело в том, к чему вас приучили, или к чему мы сами приучили себя.
Зная и понимая это, вся власть над вашим телом становится в ваших руках.
Дальше, будете ли вы оставаться с лишним весом или нет, зависит от того, будете ли вы идти на поводу старой нейросети, которая диктует вам поступки, в результате которых вы набираете лишний вес.
Или же будете формировать новую, нужную вам нейросеть (своими новыми пищевыми поступками и выбором), которая приведет вас к нужному весу.
Суть в том, что старая нейросеть сформирована случайным образом, архаично, не основываясь на каких-то элементарных здоровых принципах, на какой-то более или менее нормальной системе образа жизни.
Это как соблюдение режима дня, который подчиняется общественной системе, системе биоритмов организма и т.п.
Так и нормальная нейросеть пищевого поведения должна основываться на нормальных общепринятых фактах и стандартах питания, соблюдая которые человек не набирает вес и остается стройным.
А сейчас вы имеете плохую порочную нейросеть, у которой хаосная непоследовательная неупорядоченная структура, которая сложилась хаосно, не основываясь толком на каких-либо нормальных здоровых принципах, а просто случайно.
И соответственно в ней полно ошибок, которые и приводят к лишнему весу.
И еще раз – это не вы хотите булочку, это вам диктует старая нейросеть, которая держит вас в лишнем весе.
Но вы же можете сделать выбор и выбор за вами: либо идти на поводу у старой нейросети, либо совершать нужные именно вам поступки, формируя при этом новую нейросеть – новую микросхему, которая в будущем будет диктовать вам нужные поступки, в результате которых вы будете оставаться стройными.
Вы можете сформировать новую хорошую нейросеть своими новыми правильными выборами той или иной еды, ее количества и качества.
А также в целом меняя свой образ жизни, в том числе включая в свой день больше активностей.
Регулярно придерживаясь успешной для вас системы питания и двигательной активности, и в целом правильного, нормального, здорового образа жизни и образа мысли, новая нейросеть упрочнится и выйдет на автомат.
И вы навсегда сможете похудеть и оставаться стройными, живя на новой нейросети.
Главное – отслеживать себя, чтобы не съехать в старую плохую порочную нейросеть, ведь она остаётся в вашей голове в спящем состоянии и всегда есть риск обратно съехать в неё, если начать думать о вредной еде и тем более её есть...
ТАК ЧТО ДЕЙСТВУЙТЕ! :-)
А продолжение следует... ;)
*******************************************************************************
Не забывайте ставить палец вверх 👍
Больше о перестройке своего мозга 🧠 на похудение на КАНАЛЕ
Оставить мнение 👆 / Задать вопрос ❓ – ниже в комментариях 👇
Делитесь с друзьями в социальных сетях, а я чаще буду делиться с Вами всеми своими секретами!
* Запрещено копирование, воспроизведение, использование статьи или любой её части.
