Худеем на абрикосах

6 August

Абрикосовая диета летом это идеальный вариант для того, чтобы сбросить несколько ненужных килограмм.

Худеем на абрикосах

В плодах абрикоса имеются витамины С, Р, В1, РР, каротин, калий, магний, фосфор. Абрикосы обладают слабым слабительным и мочегонным эффектом, что гарантирует стабильную работу ЖКТ, предотвращает запоры, уменьшает отеки.

Что из себя представляет абрикосовая диета? В течении 3-5 дней можно есть только абрикосы, не больше 0.5 кг в день. Пить лучше не кипяченную воду, но можно и чай без сахара. Вечером можно 0.5 стакана кефира или йогурта. За 5 дней абрикосовой диеты я похудела на 2 кг. Через неделю буду худеть на персиковой диете, о результатах тоже напишу. Будьте здоровы!