Голубика- ягода или чудо лекарство. 13 фактов о голубике, которые вы не знали.

Голубика- ягода или чудо лекарство. 13 фактов о голубике, которые вы не знали.

Я всегда думал, что голубика это просто вкусная ягода. Естественно я знал, что в ней есть много витаминов. Ну что она может приносить столько пользы, я даже не мог предполагать.

1.Укрепление и поддержание иммунитета за счет содержания большого количества витамина С.

2.Улучшение зрения. Как и черника, голубика используется для поддержания работы органов зрения. Кроме этого, она позволяет снять напряжение глаз.

3.Улучшение пищеварения за счет наличия в составе микроэлементов и пищевых волокон.

4.Избавление от запоров. Голубика широко применяется в качестве расслабляющего средства, что позволяет устранять застойные процессы в кишечнике.

5.Нормализация метаболизма. Это достигается за счет большого содержания различных витаминов и минералов.

6.Предотвращение развития раковых опухолей. Входящие в состав вещества обладают свойством замедлять опухолевые процессы и предупреждать их возникновение.

7.Выведение вредных веществ из организма и устранение неприятных признаков цистита, так как содержит вещества, поддерживающие работу мочевыделительной системы.

8.Нормализация работы поджелудочной. Обусловлено содержанием минералов и витаминов, активирующих синтез глюкозы.

9.Снижение отечности тканей, что важно при беременности.

10.Укрепление сосудистых стенок и сердечной мышцы за счет достаточного содержания кальция, магния и калия.

11.Снижение уровня «вредного» холестерина, что позволяет предотвратить образование холестериновых бляшек и снизить риск развития сердечных заболеваний, в том числе инсульта.

12.Улучшение работы нервной системы.

13.Укрепление памяти.

Если эта статья была вам полезна, поставьте лайк и подпишитесь на канал.

Большое спасибо)))