Расставание еще на долгое время оставляет «послевкусие» разочарований и боли, а у некоторых вообще нет желание вступать в новые отношения или кому-то доверять свои чувства.
Как с этим справиться и что делать делать дальше? Рекомендации от клинического психолога Людмилы Зверевой https://psychologzvereva.ru/
Важно реально оценивать отношения и вашего избранника.
Если он относиться к вам без уважения, не ценит то, что у вас есть в паре, то может это расставание случилось к лучшему, тк у вас будет возможность встретить человека, с которым вы будете счастливы.
«Не отпуская» вашего бывшего и обиды на него, вы рискуете дольше оставаться без нормальной личной жизни.
Вы можете помочь себе принять эту ситуацию, выполнив простое упражнение:
Напишите письмо, и расскажите в нем за что вы благодарны этому человеку.
Да, именно благодарны. Ведь если вы так к нему стали привязаны, значит этот человек делал в вашей жизни что-то очень важное, например:
- Были моменты, когда вы были по-настоящему счастливы и их можно перечислить,
- Может у вас появились новые друзья или увлечения
- Может вы увидели какие-то новые интересные места вместе и тд
А если такого не было, то скорее всего
в результате расставания с вами произошли важные изменения, и за них тоже можно сказать спасибо:
- Вы осознали свою ценность, как личность и как женщина
- Увидели себя со стороны и осознали, как в отношениях больше делать не нужно.
Поблагодарите его за все. Это письмо не нужно отправлять адресату. Его можно порвать и выкинуть, сжечь, или сохранить на время, как вам нравиться.
Примите этот опыт с благодарностью. И пусть ваши новые отношения принесут вам больше счастья.
С уважением к вам, клинический психолог Людмила Зверева.
Подписывайтесь на мой канал и ставьте лайки, этим вы поможете сделать полезную информацию доступной людей, которым она нужна.
Запись на консультацию на сайте или WA 89185050804