Откуда берутся перепады настроения?

Наверняка многие замечали в своем поведении либо в поведении своих близких перепады настроения, к примеру вечером человек был спокойным и уравновешенным и вы могли говорить с ним на интересующие вас темы, а вечером этот человек кричит и срывается на вас.

Женщина в депрессии. Источник: https://ustaliy.ru/wp-content/uploads/2019/11/pyroluria.jpg
Женщина в депрессии. Источник: https://ustaliy.ru/wp-content/uploads/2019/11/pyroluria.jpg
Женщина в депрессии. Источник: https://ustaliy.ru/wp-content/uploads/2019/11/pyroluria.jpg

Это говорит о перепадах настроения в организме, стоит отметить что у женщин наиболее часто появляются такие симптомы, особенно это заметно в период беременности, когда происходит гормональный сбой. У мужчин такое состояние протекает довольно редко, возможно это связано с неким заболеванием в организме, либо же просто наступил переходный возраст.

Если вы думаете что такие перепады происходят сами по себе, то вы глубоко ошибаетесь, этому содействуют многие факторы. У женщин в фазе менструального цикла преобладает не совсем хорошее настроение, также там присутствуют и перепады настроения.

В такой фазе женщина может наорать на близкого ей человека и уже через час приходит с извинениями и не может объяснить что с ней только что было. Это свидетельствует что в организме играют гормоны, стоит немного подождать чтобы эта проблема решилась сама собой.

Перепады настроения могут ввести человека в депрессию, если он долго находится в таком состоянии то это в первую очередь скажется на его жизнедеятельности. Многие люди которые переживали депрессивное состояние напрочь отказывались общаться с родственниками, близкими друзьями, у них появлялась апатия ко всему окружающему. При таких состояниях как никогда нужна поддержка близкого человека, чтобы было кому рассказать о несущих проблемах.

Вот к чему могут привести перепады настроения, главное не зацикливаться в себе, дать волю своим эмоциям, иначе они просто застанут вас в расплох. Очень часто нас в семье не понимают, из-за этого человек начинает грустить, когда что-то идет не по плану это всегда разочаровывает, но что же делать, такова жизнь.

Каждый человек по своему переносит депрессию, кому-то хватит и одного дня чтобы отойти от этого, а кто-то на протяжении недели может закрыться дома и ни с кем не выходить на контакт.

А как ВЫ справляетесь с депрессиями и перепадами настроения?