Отравление витамином С

<100 full reads
201 story viewUnique page visitors
<100 read the story to the endThat's 47% of the total page views
2,5 minutes — average reading time

Последнее время стали злоупотреблять витаминами. Принимают в больших дозах, длительное время.

Касается это и витамина С. Появилась модная тенденция повышать свой иммунитет очень большими дозами витамина С. Рекомендуют и 500 мг и 1000 мг. Вроде как отравиться витамином С невозможно, потому что он водорастворимый, в организм не накапливается и легко выводится.

Но это самообман. Любое вещество, самое полезное из полезных если его принимать в больших дозах может стать опасным ядом.

Поэтому при использовании препаратов витамина С надо строго соблюдать нормы потребления.

Отравление витамином С

Суточная потребность в витамине С не очень высокая. Так что можно обойтись и без препаратов в большой дозировке для восполнения дефицита этого витамина. К тому же есть категории людей, которым вообще категорически противопоказаны препараты с витамином С.

Отравление витамином С

Симптомы отравления витамином с могут появиться при длительном применении препаратов с этим витамином с дозах намного превышающих суточную потребность (народ и по 500 и по 1000 мг принимает) или одноразовом употреблении очень большой дозы.

Отравление витамином С

Может быть острое отравление. особенно опасны острые отравления витамином С для детей.

Отравление витамином С

А при длительно употреблении витамина С в больших дозах изменения в организме уже будут носить системный характер.

Отравление витамином С

К тяжёлым последствиям злоупотребление витамином приводит у лиц с заболеванием связанным с накоплением большого количества железа в организме-гемохроматозе. Витамин С усиливает усвоение железа.

Так первые проявления гемохроматоза могут обнаружиться при применении препаратов витамина С в больших дозировках. Вдруг цвет кожи станет бронзовым и выявят сахарный диабет.

Отравление витамином С

Большую опасность применение больших доз витамина С (даже разовых) представляет для беременных.

Отравление витамином С

Вот такой полезный во всех отношения витамин С при передозировке становится просто ядом.

А нам так рекомендуют повышать свой иммунитет большими дозами то витамина Д, то витамина С.

Так что всегда соблюдайте нормы потребления. Что бы вам там не советовали.

А лучше всего для повышения иммунитета применять натуральные продукты и лекарственные растения. Тогда точно не получите передозировку и отравление.