самая главная вещь в сексуальности -это быть собой

10 January
A full set of statistics will be available when the publication has over 100 views.


Естественно, не все это могут. Большинство девочек воспитывали в строжайших запретах на сексуальность, и эти запреты до сих пор живут и в голове, и в теле, не позволяя расслабиться и позволить телу радоваться.

Многих критиковали за внешность все кому не лень, многие и сами умеют стереть себя в порошок за те или иные особенности организма, активизируя стыд, стеснение, страх оценки и другие переживания, вызывающие скованность, мышечные блокировки тела.

Немало женщин испытали сексуальные домогательства в той или иной форме, а иногда и насилие и, кроме стыда, часто чувствуют страх и перед сексуальными отношениями, и перед общением с мужчинами в принципе. И даже если в их голове нет мысли "я боюсь", тот опыт, когда они были напуганы, если он не был интегрирован, "пролечен", приводит к хроническим напряжениям в теле и отсутствию радости от всего, что связано с сексуальностью. И если с вами приключилась такая беда – бегом к психотерапевту работать над своими травмами.
Как же обретать себя

Для начала важно помнить, что сексуальность в принципе – это переживание, не связанное базово с половыми органами. Это просто телесное удовольствие, связанное с тактильными ощущениями. И этот факт является ключом к раскрепощению: достаточно научиться радоваться всем остальным телесным ощущениям, и тело раскрепостится.

Начните наблюдать телесные ощущения от прикосновений: одежды и постельного белья, воздуха и воды, любых предметов. Обратите внимание на то, что вам приятно, а что неприятно. Постарайтесь избавиться максимально от всего неприятного для вашего тела, не покупать дискомфортную на ощупь одежду, подбирать максимально комфортную температуру воды, когда моетесь в душе, и т.д.

Обратите внимание на телесное движение: двигаетесь ли вы так, как просит тело? Например, когда вы просто сидите, лежите, стоите или идете. Подберите одежду, в которой можете двигаться максимально комфортно и свободно для тела, чтобы оно не напрягалось. Поищите движения, которые будут доставлять вам радость. Возьмите за привычку утром и вечером, когда вы ложитесь спать или просыпаетесь, устраиваться поудобнее, потягиваться, ежиться, наслаждаться уютом. А когда принимаете душ – мыть свое тело с максимальной нежностью, прикасаясь к себе так, как бы вы хотели, чтобы к вам прикасался любимый мужчина. И так же одевайтесь и раздевайтесь – с наслаждением.

Из этих простых действий складывается любовь к своему телу, а из любви – сексуальность. Будучи расслабленной и живя в телесном комфорте, вы расцветете, как роза майским утром, и, помяните мое слово, мужчины будут сворачивать шеи, когда вы будете проходить мимо. Просто потому, что вы счастливы, а значит, прекрасны.