8 лайфхаков для того, чтобы учиться продуктивно

5 February

Спокойное место для занятий.

Вас не должны отвлекать бабушкин телевизор в соседней комнате и бегающий под столом пёс. По возможности обеспечьте себе такие условия, в которых вас никто не будет беспокоить. В тишине проще сконцентрироваться на работе.

Чистота на столе.

Уберите все лишние тетради, ненужные книги и немытые чашки. Пусть вас не раздражает бардак вокруг. Во время учебы внимание должно быть сосредоточено на самой учебе, а не на мыслях о том, что надо бы прибраться.

Свет повсюду.

Чем больше света на вашем рабочем месте, тем приятнее работать. Ваши глаза не перенапрягаются и мозг не тратит силы на то, чтобы всмотреться в строчки. Свет также создает иллюзию разгара дня, что помогает обмануть организм и заставить его еще немного потрудиться даже ночью.

Долой соцсети.

Если вы знаете, что кто-то должен связаться с вами по важному делу - дайте свой номер телефона. Больше во Вконтакте, Инстаграме и Твиттере нет ничего полезного на момент учебы. Социальные сети - это чёрная дыра, в которую утекают время и концентрация. Отгородившись от них ненадолго, вы сделаете дела гораздо быстрее и качественнее.

Маленькие поощрения во время учебы.

Выучили десять билетов? Прервитесь на фильм. Прочли главу и решили задачи? Выпейте чаю. Сделали презентацию? Сходите на прогулку. Даже небольшой стимул делает вашу работу более продуктивной.

Перерывы на физическую активность.

Встаньте из-за стола, пройдитесь по квартире, сделайте небольшую зарядку, потанцуйте. Смена умственной деятельности на разминку взбодрит вас и снабдит мозг кислородом.

Договоритесь с ответственным другом вместе повторить выученный материал.

Это работает только в том случае, если вы оба хорошенько подготовились. Рассказывайте друг другу поочередно билеты и объясняйте то, что поняли лучше. Это ваш шанс проговорить еще раз (а значит и лучше запомнить) то, что знаете, и усвоить что-то новое.

Не опускайте руки.

Порой учеба бывает крайне непростой и неподатливой. Неудачи и набитые шишки – неизменные спутники личностного роста. Только преодолевая себя и не теряя оптимизма можно добиться желаемых результатов.