Диетическое мороженное

22 July

в 100 гр всего 75 ккал

Ингредиенты:

– 150 гр нежирного творога

– 150 гр кефира (1% жирности)

– 130 гр бананов

– 15 гр изюма

– 50 мл минеральной воды

– 9 гр какао-порошка (без сахара)

– курага, орешки или ананасы (по вкусу)

Приготовление:

1. Взбить все ингредиенты в блендере,

2. Залить в формочки

3. Поставить в морозилку