Жаркое солнце - готовим кожу к загару
Я рассажу вам о способе, который поможет добиться привлекательного загара в любое время года.
Тайн нет
Красивый загар - немного золотистый , подчеркивает привлекательные формы тела, визуально скрывает неравномерный тон - покрывая тонким , естественным шелком поверхность кожи.
Да именно золотистый! Смею поспорить с мнением, что загар цвета темного шоколада и бронзовой статуи привлекателен.
Хорошо увлажненная кожа - нежная и бархатистая, говорит не только о прекрасном здоровье ее обладательницы, но и о тщательном уходе за кожей.
Солнце греет и мы принимаем его тепло, не забывая пользоваться средствами защиты с SPF.
Чтобы загар лег ровно мы готовим кожу используя
- Скрабы и пилинги
- Увлажняющие лосьены до и после загара
- Солнцезащитные кремы
- Кремы для загара
Не забудем позаботиться о пяточках и бикини, увлажнять губы и защитим волосы от палящего солнца.
Дополнительная влага не помешает. Пьем много воды.
А что если добавить в рацион продукты, которые помогут коже сиять, уберегут от вредных UV лучей и помогут предотвратить преждевременное старение кожи? Но какие?
Британцы помогут
Исследование в Университете Лидса Великобритания показало, что более естественный загар возможен, если употреблять пищу богатую определенными витаминами и минералами.
По экспертному мнению специалистов Университета дополнив свой рацион необходимыми фруктами и овощами , мы получим более привлекательный и сияющий загар, чем просто загорая на солнце.
Почему так происходит?
- Меланин
- Каротиноид
Эти два типа пигментов различаются между собой
Меланин помогает нам загореть от солнечных лучей, каротиноид содержится в определенных овощах и фруктах при употреблении которых наша кожа приобретает загорелый вид.
Продукты для естественного загара
Увы и ах - красное вино не посоветую!
Но вы узнаете , что это за загадочные сочные фрукты и упругие корнеплоды позволяющие нашей коже выглядеть здорово.
Сладкий картофель
имеет самый высокий уровень каротиноидов богат питательными веществами, ответственными за этот естественный эффект загара. Картофель насыщен витамином В6 и калием этот минерал важен для поддержания здоровья нервной и сердечно-сосудистой систем.
Дыня
Этот сочный плод с высоким содержанием воды и электролитов. Дыня на 90% состоит из воды, и она получает свой оранжевый цвет от каротиноидов находящихся в мякоти.
Морковь
Оранжевая озорница обеспечит нас золотистым загаром, стимулирует выработку меланина, который дает коже загар через меланоциты - клетки кожи, вырабатывающие пигмент меланин.
Они активируются после пребывания на солнце и в то же время защищают нашу кожу от ультрафиолетовых лучей. Этот плод приносит пользу, помогая нам достичь золотистого оттенка кожи.
Цитрусовые
Употребляя достаточное количество мы получим суточную дозу витамина С. Витамин С важен для защиты от иммунодефицита, а также для повышения выработки коллагена, который помогает организму быстро залечить раны. Витамин С поможет улучшить цвет и функцию нашей кожи.
Тыква
В ней много каротиноидов и высокий уровень клетчатки . Клетчатка помогает пищеварению и мы чувствуем себя лучше. Это делает тыкву отличным средством для похудения, а также для загара.
Манго
Содержит много бета-каротина защищает кожу от фотоиндуцированного повреждения кожи и солнечных ожогов. Бета-каротин превращается в витамин А, который помогает поддерживать выработку меланина для красивой загорелой кожи.
Помидоры
Один из самых важных каротиноидов.
В томатах содержится ликопин , который проявляет себя, как эффективный фотозащитный антиоксидант.
Персик
Идеальный продукт для загара, наличие витамина С, который обладает антиоксидантными свойствами, укрепляет иммунную систему и придает коже сияние, а каротин уменьшает чувствительность кожи к ультрафиолету .
Богатство и разнообразие солнечных продуктов созданных природой и переданных в дар всему человечеству - наполняет красотой и сиянием кожу , дает жизненную энергию нашему телу.
Было полезно? Ставьте нравиться, мне будет приятно. Подписывайтесь на мой канал - будет много интересных экспериментов и историй.
Читайте о 15 минутах для красоты , о танце- трансформации , подготовке к лету, и как продлить эротизм в отношениях , история с хорошим концом вдохновляйтесь и экспериментируйте!