Найти в Дзене

Пищевая сода против запоров

Запор неудобен для всех, и хотя тяжесть его симптомов варьируется от человека к человеку, наиболее распространенными являются боль, редкий стул, твердый стул и трудности с дефекацией.

Пищевая сода помогает организму выделять лишний воздух, облегчать газообразование, боль в животе, вздутие живота, тяжесть и боль в пищеварительном тракте.

Также помогает подщелачивать желудок, нейтрализуя кислоты и помогая отходам пищеварения легче проходить через кишечник.

Как и соль, пищевая сода удерживает жидкости в пищеварительной системе, вызывая перистальтику - небольшие сокращения желудочно-кишечных мышц, которые перемещают пищу через кишечный тракт.

Она также действует как мягкое слабительное.

Как использовать пищевую соду против запоров?

Ниже перечислены некоторые из наиболее эффективных средств. Попробуйте их все и найдите тот, который лучше всего подходит для вас.

1. Пищевая сода и теплая вода.

Добавьте 1 чайную ложку пищевой соды в стакан.

Налейте ¼ стакана теплой воды.

Перемешайте, пока пищевая сода не растворится.

Дополнительно: добавьте щепотку соли.

Пейте утром натощак.

2. Пищевая сода с яблочным уксусом.

В стакане смешайте 1 чайную ложку пищевой соды с 2 столовыми ложками яблочного уксуса.

Принимайте эту смесь 1-2 раза в день в зависимости от тяжести ваших симптомов.

Вы можете добавить щепотку морской соли, чтобы улучшить дефекацию.

3. Пищевая сода с лимонным соком.

Лимонный сок стимулирует кишечник и выводит токсины, которые накапливаются в стенках толстой кишки, что способствует правильному пищеварению. Пищевая сода нейтрализует кислотность лимонного сока, гарантируя, что в пищеварительном тракте не остается кислоты, чтобы вызвать боль или дискомфорт.

Смешайте 1 чайную ложку пищевой соды и сок половины лимона в бокале воды на 0,5 литра.

Добавьте щепотку соли (по желанию).

Пейте регулярно.

4. Ванночка с пищевой содой

Добавьте 3 столовые ложки пищевой соды в тазик с теплой водой.

Хорошо перемешайте и сделайте теплую ванночку, посидев в тазике несколько минут.

Советы и меры предосторожности!

Пищевая сода может вызвать дисбаланс в уровнях калия, хлорида и натрия, что может привести к повреждению почек, желудка и сердца. Если у вас аллергия на пищевую соду, или если у вас проблемы с почками, или вы страдали от сердечной недостаточности, не принимайте пищевую соду при запорах.

Принимая пищевую соду, избегайте добавок кальция и продуктов с высоким содержанием кальция, таких как молоко, сыр и йогурт.

Используйте соду только до тех пор, пока ваш запор не пройдет. Дальнейшее использование может привести к снижению желудочной кислоты, что может ухудшить пищеварение.

Включите пробиотики в свой ежедневный рацион, чтобы улучшить пищеварение.

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать соду.

Будьте здоровы!

Читайте также: Как побороть запор. Три домашних рецепта

Вы никогда еще не ходили в туалет так легко! Никакого запора!

Рекомендуем почитать
Документы, вакансии и контакты