Пей 2 стакана воды утром!

21 February

Что делать, чтобы не отдать концы перед работой?!

Почему особенно утром ты видишь у своего подьезда скорую помощь.

Начнем с того, когда ты утром встаешь. Первым делом ты идешь в туалет и теряешь там порядка пол литра жидкости из организма. Откуда она взялась, если ночью мы ничего не пили. А это, почки работали всю ночь.

Пока ты спишь организм в какой то своей степени работает. Задача почек выводить излишки солей и токсинов из организма. Эти пол литра почки берут из плазмы крови и так отчищают ее. По этому наша кровь становиться на пол литра густее.

Разберемся.

Кровь состоит из плазмы и кровяных телец. Если плазмы становиться меньше, кровь сгущается и кровяные тельца слипаются, образуя тромб.

Вот почему самое больше количество инсультов с 5-8 утра, вот откуда скорая у подьезда. И вот откуда совет выписать 2 стакана, чистой, теплой воды. Почему теплая? да потому, что она быстрее усваивается и попадает в кровь. Нежели прохладная, пока прогреется до температуры тела.