Как защититься от короновируса - объективно

21 March

С каждым днем количество зараженных коронавирусом COVID-19 во всем Мире и в России увеличивается. Буквально несколько дней назад, многие из нас в watsapp, разговорах с соседями и друзьями прикалывались, говорили что "проблема раздута", а сегодня - набираем в супермаркете гречку, тушёнку, макароны и туалетную бумагу. Так - на всякий случай...

После того как наше правительство выпустило распоряжения о продлении детских весенних каникул, а ВУЗ-ы и школы переходят на дистанционное обучение, всем почти стало понятно что "это серьезно". Возможно скоро введут глобальный карантин. Так как же обезопасить себя и близких от коварной заразы?

Прежде всего, давайте разберемся с механизмом заражения коронавирусом COVID-19:

  1. воздушно-капельным путем: зашли в вагон метро, рядом чихнул носитель, Вы приехали...
  2. контакт с зараженными поверхностями и предметами: в магазине на кассе за 10 мин до вас зараженный что-то купил, вытер нос, коснулся прилавка, затем его коснулись Вы, готово...
  3. непосредственный контакт с носителем (поцелуйчики, обнимашки): поцеловали родственника в щечку, который уже подцепил но пока об этом не знает - готово.

Вероятность заражения COVID-19 и течение болезни во многом зависит от количества вируса попавшего в организм.

Как предохраняться:

  1. пользуйтесь персональным полотенцем, столовыми приборами чашками
  2. тщательно мойте руки перед едой и когда приходите домой с улицы
  3. старайтесь сократить "оффлайновое" общение
  4. не здоровайтесь за руку
  5. во время общения постарайтесь находится от других людей на расстоянии больше 1м
  6. если видите чихающего или хлюпающего носом человека. лучше отойти подальше, если это общественный транспорт - перейти в другой вагон
  7. не трогайте лицо, рот, нос, пока не помоете или не продезинфицируете руки
  8. обрабатывайте антисептиком или мыльным раствором продукты из магазина, водопроводные краны, дверные ручки, выключатели, то, к чему часто прикасаетесь, когда приходите домой
  9. предпримите действия для усиления иммунитета (спорт, прогулки на свежем воздухе, витамины и натуральные био-добавки (например чаванпраш, трифала), понизьте кол-во быстрых углеводов и сахара в рационе, высыпайтесь
  10. старайтесь не пользоваться общественным транспортом
  11. посещайте магазины в то время, когда там меньше всего народа (ночное время, не "прайм тайм") или заказывайте еду на дом
  12. не посещайте общественные мероприятия и места с большим скоплением людей (кино, театр, кафе)
  13. Для отдыха предпочитайте варианты активного отдыха, не предусматривающие плотный контакт с людьми (отдых на природе, велосипед, водные виды спорта, походы и подобные) вместо спортивных залов
  14. Носите антисептик с собой, протирайте им руки, кредитные карты, интерьер автомобиля
  15. Пользуйтесь бесконтактными банковскими картами вместо наличных денег
  16. Почаще проветривайте помещение и убирайте пыль

Что не помогает:

  1. медицинские маски без дополнительной модификации. Когда Вы дышите в маску, она становится влажной, на ней оседают микроорганизмы, находящиеся в воздухе. Т.е. можно сделать только хуже. Маску имеет смысл использовать только если ее менять каждые полчаса и пропитывать каким-то дополнительным дезинфицирующим средством
  2. спиртное внутрь - концентрация спирта даже в самом крепком алкоголе не достаточна чтобы эффективно стерилизовать ваши легкие и ЖКТ
  3. антибактериальные дезинфицирующие средства, не созданные для уничтожения вирусов

Отнеситесь к профилактике заражения серьезно!

Берегите себя и близких!

Поисковое продвижение - комплекс мер для вывода Вашего сайта на первую страницу в поиске Яндекс и Google по заданному перечню фраз.