8 важнейших навыков, необходимых всем танцорам

10 May

Многие танцоры занимаются танцами 1, 2, 3 года и не прогрессируют в своем развитии.

То есть - вроде все хорошо, танцую неплохо, практикуюсь регулярно - кто-то даже ежедневно. Но серьезных побед нет - в баттлах, импровизация слабая и техника тоже...

Кто-то скажет, что есть одаренные от природы - у кого-то "шаг" широкий, а кто-то занимался гимнастикой в детстве и у него растяжка "в минус". Но в чем же все таки загвоздка?

Да, несомненно, талант и данные помогают, но самое важное то, КАК ты тренируешься, как ты ставишь цель и как к ней идешь.

Итак, 8 важнейших навыков для танцора:

1) Контроль тела

  • Умение выполнять изоляцию (изолировать верхнюю часть тела от нижней, две руки, голову, корпус, плечи и т.д)
  • Умение расслаблять и напрягать мышцы
  • Шевелить отдельными частями тела
Момент из клипа
Момент из клипа

2) Пластика и растяжка

Красота движения рождается не сразу и чтобы техника не смотрелась криво - необходимо развивать все части тела, позволяет увеличивать амплитуду движения.

Это не о том, что вам просто нужно "сесть на шпагат". Вам нужно иметь рабочий шпагат! О нем я пишу тут.

В то же время пластика это не только шпагат, нужно развивать все - спину, плечи, бедра.

Растяжка балетных
Растяжка балетных

3) Музыкальность или "Присутствие в музыке"

А именно умение сонастраиваться с музыкой и танцевать вместе с музыкой.

Если вы получаете заряд от музыки - значит все правильно! А если вам кажется что музыка вам мешает, значит это знак, что что-то не так.

Момент из знаменитого танца Самоэ
Момент из знаменитого танца Самоэ

4) Контроль скорости

Это тоже относится к музыке - когда вы научились ее чувствовать, необходимо подчеркивать каждый бит, делать акценты, замедления, ускорения и т.п.

Задержка в прыжке
Задержка в прыжке

5) Принципы исполнения стиля

При импровизации уметь работать с пространством.

Умение выполнять простую комбинаторику в изолированном пространстве.

Импровизация одиночная - слева, и командная - справа
Импровизация одиночная - слева, и командная - справа

6) Умение выполнять простую импровизацию

Сочетать движения, умение выполнять движения во все направления - как в правую, так и в левую.

Партнеринг
Партнеринг

7) Энергетика

Умение передавать энергетику через танец зрителю.

Когда танцуете - спросите себя - вы танцуете для себя или для зрителя?

Фото в песке
Фото в песке

8) Умение передавать идею

Умение насыщать форму танца своим разумом, быть тягучим как жидкость, передавать форму или стихию своим движением.

Неоклассический балет
Неоклассический балет

Если вам понравилась моя статья - ставьте лайк пожалуйста! <3

И подписывайтесь на мою страницу - там еще много интересных статей про балет, танцы и растяжку.