2175 subscribers

Это главная причина провала

433 full reads
537 story viewsUnique page visitors
433 read the story to the endThat's 81% of the total page views
2 minutes — average reading time

Наткнувшись на очередную диету для похудения от Дуськи Голожоповой, девушка начинает судорожно следовать ей, сливает ползарплаты на айхербе (ну а чё, Дуська ведь промоком поделилась 😂🤣), пьёт чай «похудин» , блокатор калорий или бьётся в оргазмических конвульсиях при слове «дефицит калорий» и «жиросжигающая тренировка».

Однако, все «новинки» - сильно переоценены по сравнению с работающей классикой, которая описана в учебниках по физиологии, анатомии, биомеханике... И ничего глобально нового не появилось за последние 5-6лет...

Как с кино.  Что завоюет сердца зрителей:

Великолепный шедевр или разрекламированная одноразовая новинка?

Отличие истерички, желающей похудеть прямщяс на 30кг от человека разумного - заключается в видении:

Истеричка: «Срочно худеет на 15 кг за 1 месяц к Новому Году!»

Мудрая девушка: «Хочу быть в прекрасной форме навсегда»

В здравом подходе - важно не наличие писюлечки (расписанное меню) от тов. нутрициолога, а вИдение своего результата в долгосрочном развитии.

Начиная путь к стройному и здоровому телу, важно действовать точно. И действия должны приносить радость. 

Тогда этот путь будет эффективным, и результативным. И он тебе никогда НЕ надоест. Однако, не быстро...

Но упороться на тренировке и голодать - будет быстрее.

Кето-безумие или безуглеводка, разгрузки и голодовки - быстрее дадут результат..

Но на диапазоне 1-2х лет этот результат будет губителен для фигуры и женского здоровья.

💡Начиная с сегодняшнего дня, я попрошу тебя обратить внимание на количество выпиваемой жидкости.

Ею могут быть: вода, чай, кофе, компоты, лимонады, супы и даже фрукты с овощами! 

Прикинь!? 

❗️Кстати, чай и кофе - не еда, хоть так и утверждают бестолочи без образования, а именно ВОДА! Просто в ней растворены немного дубильных веществ и антиоксидантов с кофеином.

Если вода не вкусно, то запросто можешь пить с лимоном/ягодами, да чем угодно! Но жидкости должно быть достаточно, ведь именно она является предпосылкой для дегидрации, а отсюда:

1️⃣ От нарушения солевого баланса (отёчность) до гипоксии.

2️⃣ Шелушение и сухость кожи, и даже целлюлит – внешнее проявление недостатка воды;

3️⃣ Появление камней в почках и даже почечная недостаточность;

4️⃣ Судороги: вместе с потом и мочой выводятся электролиты (натрий, калий и другие). Между тем именно они помогают переносить электрические сигналы от клетки к клетке. Из-за дефицита влаги и электролитов, что приводит к непроизвольным сокращениям мышц — судорогам, и даже потере сознания. 

5️⃣ Гиповолемический шок - уменьшение объёма крови, и связь его с обезвоживанием тоже очевидна, ведь кровь во многом состоит из воды. 

6️⃣ Падение артериального давления - приводит к тому, что органы и ткани получают меньше кислорода. Это уже опасно.

7️⃣ Головокружение, хроническая усталость, запоры;

📌Действие 2 из 27:

Жидкость пить нужно. Это работа почек и все "прелести", обусловленные 7 аргументами-страшилками выше.

Не сдерживай в себе чувство благодарности, если пост полезен, вырази его в комментариях. 

Мне будет приятно, ведь я старался 😊

Гречин ❤️

Это главная причина провала