Фитнес
18 subscribers

Домашняя еда, которая мешает похудеть.

Этот фастфуд вреден , от него толстеют, думал я
Домашняя еда лучше

Но совсем не так.

Отказавшись от этих блюд я смог не плохо похудеть.

1) Манна каша

До недавнего времени я часто ел манную кашу.
Кроме того все говорили:
Ешь кашу -будешь сильным
Как я понимаю, станешь только больше,но не сильнее.
Какой бы домашней не была бы манная каша, она от этого ксожелению полезней не станет
Домашняя еда, которая мешает похудеть.

Один крахмал и очень мало питательных веществ

2)Жаренное Мясо

Все из нас любители мяса, особенно шашлыков.
Когда мы жарим мясо, оно поглощает масло и в тоге мясо имеет больше калорий.
Кроме того, содержание калорий на 100 г жареного мясо может быть в 1.5 раза выше, чем при термообработке. Поэтому жареное мясо( даже домашние) слабо для похудения
Домашняя еда, которая мешает похудеть.

3)Пельмени

Углеводы и белки (из мяса) в одной миске. Вам не нужно готовить все самостоятельно, но это также очень легко и быстро готовить.

Но, как показала практика, все имеет свою цену.
Если начинка возможна и пельмени хороши, тогда тесто вокруг мяса - это быстрый углевод в чистом виде.

Это почти равно сахару.

И, как многие знают, есть только сладости - сжигание жира немедленно отключается на несколько часов.По
Домашняя еда, которая мешает похудеть.

Подписываемся на канал и ставим лайки!

А также если не трудно поддержите канал и читайте другие статьи !

https://yasobe.ru/na/kanalfitnes