Фитнес
18 subscribers

Как за год стать моложе на 2,5 года.Научный эксперимент.

Как за год стать моложе на 2,5 года.Научный эксперимент.

Оказывается, что действительно стать биологически моложе возможно и это доказал научный эксперимент.

Не просто замедлить старение

Не давно, наткнулся на этот эксперимент:

Reversal of epigenetic aging and immunosenescent trends in humans.

Эксперимент

Людям повышали гормон роста и смотрели как это отразится на Тимусе(железе находящийся в середине груди) и других тканях и анализах.

Так вот 1 год люди жили с повышенным количеством гормона роста от того что и них было изначально.

И по результатам года получилось то, что люди биологически омолодились. Биологический возраст стал на 1,5 года меньше от исходного. То есть люди омолодились на 2,5 года.
Исследование тимуса. Источник: Reversal of epigenetic aging and immunosenescent trends in humans
Исследование тимуса. Источник: Reversal of epigenetic aging and immunosenescent trends in humans

Вывод таков, стоит повышать собственный гормон роста.

Мы с состояниях сами повысить выработку этого гормона

Вот несколько советов.

1) Пить чай с травами на ночь

Это поможет расслабить нервную систему и организм будет лучше работать.

Как за год стать моложе на 2,5 года.Научный эксперимент.

2) Заниматься физкультурой

Гормон с возрастом имеет свойство понижаться, поэтому надо начать тренировки желательно с хорошими весами.

Как за год стать моложе на 2,5 года.Научный эксперимент.

3)Нужно хорошо спать

Все это доказано научными экспериментами.

Как за год стать моложе на 2,5 года.Научный эксперимент.

После этого, ученые активнее стали изучать это направление.

Подпишитесь на канал и поставьте лайк!

А если не трудно вы можете поддержать канал!

https://yasobe.ru/na/kanalfitnes