Найти в Дзене
Психолог в депрессии

"Счастливая жизнь": 4 простых условия, которые помогут стать счастливее

Оглавление

Привет, друзья!

Сегодня я подготовил для вас новую концепцию счастливой жизни, которая будет состоять из 4-ёх простых и понятных правил. Приятного чтения!

Ставьте лайк, и подписывайтесь на канал, что стать счастливее!
Ставьте лайк, и подписывайтесь на канал, что стать счастливее!

1. Фокус на возможном.

Тратить свои ресурсы, в виде нервов, денег, времени, здоровья и сил на то, что нам не по плечу – худший выбор. Намного эффективнее держать фокус на том, на что мы действительно способным.

Когда мы слишком высоко задираем себе планку, то сталкиваемся со стрессом. Мозг видит трудность в колоссальном масштабе.

Если же наша задача граничит с нашими возможностями, но является посильной, то и уверенность в ее выполнении возрастает.

Пропадает фрустрация.

Так можно достигать и сверхбольшие цели, разбив их на маленькие, и шаг за шагом двигаться к реализации своих планов, не переживая огромный стресс.

Ведь, придя в спортивный зал, не имея опыта занятий, вы не закидываете себе штангу весом 200 кг. Вы из месяца в месяц добавляете себе вес, мелкими шагами продвигаясь к желаемому.

Прошу еще заметить, что во время достижения ежедневных маленьких целей, вы способствуете выработке гормонов счастья в своём мозге, а значит, становитесь счастливее каждый день!

-2

2. Окружение.

Нас формирует среда обитания. Непосредственное влияние на нас оказывают люди, которые рядом. Счастье заразно, как и негатив.

Хотите быть в грусти?! Ищите пессимистов! Хотите стать сильнее?! Ищите сильных! Хотите стать профессионалами?! Ищите профессионалов! Это касается абсолютно всего.

Хотите стать счастливее?! Окружите себя счастливыми людьми! Всё просто!

Если вы положите свежий огурец в банку с солеными - он станет солёным. Делайте выводы!

3. Прогресс.

Мир так устроен: либо мы прогрессируем, либо деградируем. Невозможно достичь определенного уровня в чём-либо, и остаться на нём навсегда.

Если мастер спорта не занимается своим видом очень долго, то, через время, его навыки угаснут, и сойдут на минимальную эффективность.

Если мы не тренируем свой мозг, то, со временем, его производительность снизится. Соответственно, снизится качество нашей жизни.

Живя идеей постоянного прогресса, мы способствуем выработке такого гормона счастья, как дофамин, который генерирует чувство радости, в момент достижения человеком цели.

-3

4. Главное правило.

Делайте всё из желания, а не по принуждению. Живите ощущениями своей души. Тогда, все ваши действия будут направлены на созидание, потому что ими руководит любовь.

Всё, что делается с любовью: делается хорошо, делается с удовольствием, и конечно, приносит море позитивных эмоций.

Постоянно спрашивайте себя: "А хочу ли я этого?" - и если нет, то 100 раз подумайте, прежде чем обременять себя тем, что не приносит вам кайфа.

Жизнь создана для счастья, а не для рабства!

Друзья, так же рекомендую посетить канал одной очень интересной девушки: "Миллиард оттенков счастья".

Там вы найдете еще больше способов сделать свою жизнь лучше. Узнаете, как повысить свой доход, развить своё мышление и просто стать счастливее!

Оставляйте свои комментарии под статьёй! Понравилась ли она вам? Что больше всего откликнулось? Какие мысли посетили?

Всем мир!

-4