Холестерин – плохой и хороший. Причины высокого холестерина

24 April

Холестерин - что это?

Холестерин – важнейшее для организма органическое соединение. Холестерин участвует в строении клетки, в выработке витамина Д и гормонов, обеспечивает нормальную работу нервной системы.

Это жироподобное вещество – липид. Около 85% холестерина вырабатываются организмом, остальные 15% - поступают извне, например, с пищей.

Норма холестерина – 5,2 ммоль/л

Холестерин образуется в печени из жиров, находящихся в продуктах питания. Сам же холестерин есть только в животных клетках, поэтому растительное масло без холестерина – это глупость и чистейший маркетинговый ход.

"Плохой" и "хороший" холестерин

Существует два основных вида холестерина – плохой и хороший.

«Плохой» холестерин – это липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), которые способствуют развитию атеросклероза. Он транспортируется в клетки и ткани организма, а далее откладывается в сосудах, формируя бляшки. Тем самым повышается риск развития инсультов и инфарктов.

Норма «плохого» холестерина (ЛПНП) – до 1,8 ммоль/л, при наличии факторов риска, о которых мы поговорим ниже.

«Хороший» холестерин – это липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) – забирает холестерин из сосудов и доставляет его в печень.

Причины высокого холестерина

  1. Питание, преимущественно жирной, жаренной и пряной пищей.
  2. Наследственность – высокий уровень холестерина передается по наследству.
  3. Курение
  4. Сахарный диабет
  5. Гиподинамия – малоподвижный образ жизни.

Если вы хотите больше узнать про заболевания сердца и сосудов, переходите на наш сайт по ссылке : SerdcePlus.ru