Все мы хотим жить долго, и не только долго, но и счастливо. Однако, как стать долгожителем, не многие осознают. Кто говорит, что все дело в генах, кто говорит, что необходимо правильно питаться, а кто-то говорит о том, что надо убрать стрессы.
Думаю, что ничего этого не было у моей мамы в достатке: голод, бедность, скудное питание, ну а о стрессах и говорить не приходится -война...
Моей мамочке 85 лет, она еще полна сил и относительно здорова. Относительно, поскольку многие соседи по дому еще в более раннем возрасте покинули этот мир.
Я читала заповеди японских долгожителей острова Окинава, о которых написала Анна Кирьянова. Бесспорно, это всё общеизвестные факты.
Заповеди долгожителя
И вместе с тем, я хочу написать о заповедях, по которым живет моя мама (дай ей Бог долгих лет жизни!). Именно благодаря устройству её Души, как я считаю, моя мама имеет все шансы стать долгожителем, обладая в достаточной мере психическим и физическим здоровьем.
Заповедь 1. Любить. Сколько я знаю мою маму, она всегда озарена изнутри светом любви: к детям, людям, растениям... Её любовь самоотверженна. Помню, когда мы были маленькими (нас было трое), то мы часто болели. Ну, сами знаете, если один заболел, то другие обязательно подхватят. Один зовет: "Мама, я хочу пить". Другой: " У меня болит живот", третий: "Хочу на ручки!" - и так сутки напролет, не исключая ночь. Помню, как мама упала в обморок в темном коридоре (ночью), провожая меня в туалет. Я плачу, целую её мокрые от моих слёз щеки: "Мама, мамочка, не умирай!.." - мне 8 лет. И она, как в сказке, очнулась, прижала меня: всё хорошо!
Заповедь 2. Думать о других людях и помогать им. Помню её воспоминание: "Нас у мамы было 8 детей. Война. Обуви не хватало. Я еду зимой в трамвае, в валенках, закутанная в платок. Зимы на Урале студеные. И вдруг вижу, - Саша, старший брат, идет в парусиновых тапочках на босу ногу по ледяному тротуару на свидание к Любаше. А я продолжаю ехать в трамвае. Захотелось выскочить, снять с себя валенки, отдать ему! Валенки были одни на всех..."
В войну мама помогала своей маме стирать белье раненых бойцов, которые лежали в госпитале. Всегда была готова отдать все, что имела. А вкус маминых пирожков знает весь дом.
Заповедь 3. Творчество. Моя мама большая затейница: и шьет, и вышивает, и рисует прекрасно. Очень любит цветы. Знает все их названия, интересуется, выписывает, сажает в палисаднике, ухаживает за ними. Весь дом по её примеру теперь сажает в палисадниках цветы. Эта её способность передалась и мне. Многому у неё научилась.
Кстати, она и сейчас способна многому научиться, освоила смартфон, разговариваем с ней по Скайпу.
Заповедь 4. Не ныть! Сама никогда не жалуется, но всегда выслушает, поможет, если не делом, так словом. Улыбается всегда приветливой улыбкой.
Заповедь 5. Открытость. Нет, я не о той оголенности, после демонстрации которой чувствуешь неловкость, а о той душевной расположенности, которую она испытывает ко всем людям, всему живому, что попадается ей навстречу. Это чувствуют другие люди и тянутся к ней. Весь подъезд - её друзья. Любаша, когда видит, что мама идет из магазина, спускается с третьего этажа, выскакивает из подъезда навстречу,чтобы помочь донести сумку...
Когда год мама жила у меня, то обработала участок перед подъездом, посадила цветы, перезнакомилась со всеми цветоводами в округе. По её примеру жительницы нашего дома принялись обихаживать свои палисадники, делиться цветами. Теперь у нас маленький рай вокруг дома. А самое главное - общее дело.
Вот, дорогие мои, те нехитрые жизненные принципы, по которым живет моя мама, и которые продлевают её жизнь, делаю её осмысленной и счастливой.
Желаю и вам долгих лет счастливой жизни!