50 subscribers

когда тебе 60 лет

Важность физической активность людей старше 60 лет

Физическая активность очень важна для людей старше 60 лет .

Систематические умеренные нагрузки укрепляют иммунную систему . Полное отсутствие физической активности ухудшает кровообращение во всем теле, в том числе и в органах иммунной системы . У людей , которые мало двигаются, снижается сопротивляемость инфекциям.⠀

когда тебе 60 лет

Сегодня люди старше 60 лет признаны относящимися к группе риска по коронавирусу  - для них угроза заражения и сложного протекания болезни гораздо выше , чем у других возрастных категорий . Им настоятельно рекомендовано ограничить контакты никуда не выходить из дома, но это ни в коем случае не значит , что нужно стать физически инертным! Потому как физическая инертность является четвёртым по значимости фактором риска глобальной смертности .⠀
Эта статья - не просто история какого то проекта, или реклама методики спринг-эластики в целом. Я, как автор проекта спринг-эластика,четко понимаю свою роль - помочь развиться человеку, перейти на другой уровень владения телом и сформировать или улучшить двигательные навыки.

Как проходил проект:

1. Клиент ставит цель
2. Соблюдает правила и рекомендации Спринг-Эластики.
3. Получает результат или новую цель.

Кстати, создание видео - одно из условий участия в персональных проектах. И поучаствовать в проект может каждый желающий.

когда тебе 60 лет

Регулярные физические умеренные нагрузки даже дома имеют колоссальный эффект для укрепления здоровья и повышения иммунитета во время самоизоляции.

когда тебе 60 лет

когда тебе 60 лет

полная версия на канале спринг-эластика

Всем хорошего настроения!

springelastica_profi