2053 subscribers

Пять шагов к любви к себе

116 full reads
187 story viewsUnique page visitors
116 read the story to the endThat's 62% of the total page views
1 minute — average reading time

Себя нужно любить даже с точки зрения психологического комфорта. Ведь я - это единственный человек, с которым 100 % будешь жить всю жизнь. А жить с нелюбимым - очень сложно.

Но что же это такое "любовь к себе"? Про что это? И как к ней придти?

Пять шагов к любви к себе

Для начала, надо усвоить, что "любить" - это глагол. Это про действие. Когда идет речь о любви к партнеру - действия представляются более менее понятными, о себе же мы чаще забываем.

Какие же действия приближают нас к любви к себе?

Пять шагов к любви к себе

1. Перестань себя ругать. Представь, что накосячила/накосячил не ты, а какой-то дорогой тебе человек. Ты же не будешь его ругать. С большей вероятностью ты попытаешься его успокоить, сказать, что ошибаются все. Помни, ты - самый дорогой для себя человек. И в следующий раз, вместо того, чтобы опять ругать себя, попытайся успокоить - отнесись к себе, как к очень близкому другу.

Пять шагов к любви к себе

2. Следи за своим здоровьем. Если заболевает какой-то близкий нам человек - мы отправляем его пинками в больницу, ухаживаем за ним. Когда же болит, что-то у самих - ждем, что пройдет само. Тем не менее, здоровье - это первичная потребность. Без него, добиться ресурсного состояния никогда не удастся. Сюда же относится питание и образ жизни. Вряд ли вы хотите, чтобы любимый и дорогой вам человек травился некачественной едой, сигаретами и вел образ жизни, который явно вредит здоровью. Подумайте об этом.

Пять шагов к любви к себе

3. Радуй себя. Помнишь: ты самый любимый для себя человек. Как ты относишься к любимым людям? Обязательно делай то, что доставляет тебе удовольствие. Поход в театр, спа, встречи с подругами, новая кофточка - все, благодаря чему ты будешь больше улыбаться.

Пять шагов к любви к себе

4. Саморазвитие. Не думаю, что ты хотела (хотел) бы, чтобы дорогой и любимый тебе человек деградировал бы и не развивался. Уделяй хотя бы 15 минут в день своему саморазвитию. Это может быть что угодно: языки, фотография, любая область, которая тебе интересна. Но, главное, чтобы тебе это нравилось.

Пять шагов к любви к себе

5. Интересуйся собой. Когда мы кого то любим, нам всегда интересно, что чувствует этот человек, как у него дела. Поставь в привычку задавать эти же вопросы себе. "Как Я себя чувствую, не пора ли пройтись?" "Как бы Я хотела провести этот вечер" "Что бы Я хотела на ужин?"

Пять шагов к любви к себе

Выполняя эти простые (хотя это только на первый взгляд простые) рекомендации, вы очень быстро увидите изменения и в себе и в отношении к вам окружающих людей. Проверено!))