Доступный фитнесс. Кардио без тренажеров и зала.

10 May

Большим плюсом сложившейся ситуации является свободное время. А время, как известно - невозобновляемый ресурс. Самое время обратить внимание на себя и заняться собой. Лично я пересел на велосипед. Необходимые появления на улице теперь только на нем. Поездка в ближайший Ашан или Ленту занимает около часа, а это, если верить трекеру, минус 400 калорий. Те, кто следят за калориями знают, что это не мало. Контакты с окружающими ограничились общением с кассиром. Проблем с парковкой ноль. И конечно же прекрасная кардио нагрузка. При равномерном среднем пульсе жир начинает сгорать уже через 15-20 минут.