Так много запретов появляется в период ожидания малыша и после. Так много вещей, раньше любимых становятся недоступными. И девушки идут на эти "жертвы" ради ребёнка. А я нет. И не потому что не люблю его, люблю всем сердцем!
Но я при этом хочу остаться собой, продолжать наслаждаться жизнью... хотя нет, не это главное, на самом деле-
Я НЕ НАШЛА УБЕДИТЕЛЬНОГО АРГУМЕНТА ПОЧЕМУ ОТ КОФЕ НУЖНО ОТКАЗАТЬСЯ!
Сразу предупреждаю, что речь идёт только о кофе зерновом, натуральном, настоящем. Все пародии на него, такие как без кофеина, растворимый, растворимый с кусочками зернового-рассматриваются мною крайне негативно. Это всё равно, что утверждать, будто бы сухое молоко ничем не отличается от парного. Не убедите. Меня-никогда!
Что же есть в волшебных зёрнах Арабики?
Алкалоиды, главный из которых-кофеин, занимает около 2.5% от общей массы. Кофеин многогранен, он стимулирует нервную систему, усиливает внимание и выносливость, расширяет сосуды и содержится он не только в кофе, но и в чае, какао, орехах колы.
Кроме кофеина, нужно отметить, что в зерне содержатся дубильные вещества, более трех десятков эфирных и органических кислот, среди которых лимонная, щавелевая, яблочная, хинная, аминокислоты, многие из которых не синтезируются в организме, белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. Более 1000 различных веществ!!!
Да, всё что ест мама во время беременности и грудного вскармливания, так или иначе ест и малыш. И поверьте, кофе один из самых безобидных продуктов питания! Уж лучше кофе, чем сосиски и колбасы, полуфабрикаты и фастфуды.
ВОЗ на своём сайте даёт рекомендацию во время беременности снизить потребление кофеина до 300мг/сутки.
Обратите внимание: НЕ ЗАПРЕЩАЕТ! А рекомендует лишь ограничить его количество! Естественно, во всём нужна мера!
Многие "исследования" пугают, что из-за кофе могут родиться маловесные дети, мой родился 3900, я была бы рада, если бы он был чуточку полегче на родах. Что будут беспокойно спать по ночам-прекрасно спит!
Кто-то рекомендует как альтернативу пить кофе БЕЗ КОФЕИНА.
ВОЗМОЖНО КОФЕИНА ТАМ И НЕ БУДЕТ. Но задумайтесь! Как "убрали" кофеин из зерна? Не произрастает в природе безкофеиновая арабика или робуста!
ДЛЯ УДАЛЕНИЯ КОФЕИНА ЗЁРНА ПОДВЕРГАЮТСЯ ХИМИЧЕСКОЙ ОБРАБОТКЕ!
УМОЛЯЮ ВАС НЕ ПЕЙТЕ ЭТОТ СОМНИТЕЛЬНОЙ ПОЛЬЗЫ НАПИТОК!
Лучше уж кофеин, чем химия!!
Я кормлю ребёнка грудью. И я позволяю себе иногда насладиться чашкой бесподобного капучино. Я люблю кофе, и лично мне во время беременности он помогал справиться с пониженным давлением, повышал мою выносливость, избавиться, простите, от запоров и тошноты))) А сейчас... он помогает зарядиться настроением)
Если всё-таки боитесь-то тогда уж замените его на цикорий и травяные чаи) И будьте честны: ЧАЙ И ШОКОЛАД И КОКА-КОЛА-тогда тоже под запретом, ведь кофеина там не меньше абсолютно)))
Если понравилось-намекните своим действием, что я не так уж и плохо пишу))) Поставьте лайк, подпишитесь или прокомментируйте)