Как правильно выбрать психолога?

10 May
Психолог Елена Улуханова
Психолог Елена Улуханова

Когда у человека беда, очень важно найти помощника, который поможет профессионально и качественно. Поиск в интернете выдаёт слишком много вариантов. Как среди множества психологов выбрать действительно грамотного и эффективного?

Сразу скажу - это непросто. Во-первых, в любой сфере деятельности достаточно непрофессионалов. Найти хорошего парикмахера, юриста или строителя - нелёгкая задача. Поэтому

Совет № 1: Слушайте рекомендации ваших знакомых. Не обязательно, что психолог, понравившийся кому-то из ваших знакомых, подойдёт и вам, но всё-таки шанс есть.

Совет № 2: Изучите формальные признаки профессионализма. К ним относится образование (профильное высшее и различные курсы повышения квалификации), личная терапия и супервизии. Несомненно, дипломы и сертификаты можно подделать. И личная терапия не всегда делает человека достаточно проработанным, чтобы эффективно помогать другим людям. Но всё-таки... Лично я ни за что не пойду к психологу, который мало учится, не ходит на личную терапию и не берёт супервизии.

Совет № 3: Слушайте себя. Разглядывая фотографии психологов и читая список предлагаемых услуг, отмечайте - нравится ли вам тот или иной специалист? Располагает ли он вас к себе? Есть ли в его тексте что-либо важное для вас? Если что-то в психологе вызывает у вас отторжение - идти к нему точно не стоит, как бы его ни хвалили друзья, сколько бы сертификатов не было выложено в его соцсети.

Совет № 4: Пробуйте. Встречайтесь. Говорите. Наблюдайте. Помните, как у Высоцкого: “Пусть он в связке в одной с тобой – там поймёшь, кто такой”. Свяжитесь с каким-нибудь психологом, который понравился вам на первый взгляд. Проживите с ним несколько часов своей жизни. Дайте себе время накопить впечатления, составить о нём мнение. Думаю, одной-трёх встреч будет достаточно, чтобы понять, вызывает у вас доверие конкретный психолог или нет.

Да, да. В конечном итоге всё сводится к тому, что вам придётся встречаться с психологом лично, чтобы понять - подходит он вам или нет. К сожалению, верна поговорка "Пока не попробуешь - не узнаешь". И, наверное, самое главное, что я хочу вам сказать - не сажайте себя в клетку единственного решения. Не относитесь к выбору психолога так, что первый же ваш выбор должен быть в "яблочко", чтобы раз и навсегда. Не нужно цепляться за специалиста, который вас не устраивает. Вы вправе искать и пробовать. На мой взгляд, только так и можно найти идеальный вариант.