Продолжаем про тайм-менеджмент для мам. Начало здесь.
Если все-таки матрица Эйзенхауэра не помогла, то и ладно. Не каждому подойдет, тем более когда в жизни много хаоса, как у мам, которые находятся с маленькими детьми.
Первое помним? Находим каждый день время для собственного восстановления энергии. Это может быть: побыть в тишине, посмотреть в окно, постоять под душем, послушать музыку, съесть конфету в одиночку... В этот список включаем все, что может придать Вам энергии, радости...
После того, как восстановились , думаем про то, что помимо детей важно именно для Вас . Это может быть: мечта, или некая цель в виде новой профессии, или мечта, в сторону которой я и не лежала... Т.е., что развлекает. Для мечты же не обязательно что-то делать. Помечтаешь и уже лучше.
Про мечты, желания более подробно можно почитать здесь и здесь.
Когда в Вашу светлую голову мысли про мечту приходят такого плана:, сродни строкам А.С. Пушкина:
“ "Кабы я была царица,-Говорит одна девица,-То ...”
Вот от этого можно уже отталкиваться. Такая мечта кажется нам большой, а наши возможности кажутся маленькими, что хочется махнуть рукой. Но тут можно поиграть в игру. Называем ее Главной Целью к ней придумываем очень маленькие цели, просто наноцели. Настолько маленькие, что когда Вы представляете себя рассказывающим кому бы то ни было Вам странно или смешно.
Например, поставлена Главная Цель “стать рекламщицей”. Представляете, как живет “рекламщица” и обнаруживаете в этой ее жизни (пусть и вымышленной) например, что утром она каждый день пьет кофе и читает сводки о рекламируемых бизнесах”. Следовательно, к Главной цели “стать рекламщицей” присоединить наноцель “выпить кофе в тишине” или “почитать сводки цены на нефть на Шанхайской бирже”.
Одно важное условие, такие действия должны соответствовать Главной Цели.
И каждый день Вы выполняете наноцель. Наноцели могут меняться, добавляться, удаляться по истечении их личного “срока годности”. За каждую выполненную наноцель хвалите себя. Так будет приятнее двигаться к Главной Цели.
Может корректироваться и Главная Цель. Она может перестать быть актуальной, например по истечении какого-то времени Вы можете обнаружить, что достаточно хорошо оперируете информацией о торгах на Шанхайской бирже и можете провести очень качественную аналитику.
Получается?
Если возникают трудности - можем разобрать в комментариях.
Трудности преодолимы.