Sun Sport
327 subscribers

Марафонки и полумарафонки, в чем различия!?

Сегодня мы расскажем о выборе нешипованных кроссовок для соревнований🥇

Такие кроссовки называют марафонками или полумарафонками, их главное преимущество - низкий вес (180-280 грамм), гибкая и тонкая подошва.

👟Марафонки очень удобно сидят на ноге и кажутся невесомыми. Тонкая подошва с минимальным перепадом высот между носком и пяткой, c одной стороны, снижает вес кроссовок и облегчает бег на длинную дистанцию, но с другой стороны значительно снижает​ их​ амортизацию. Ощущения при беге в них схожи с бегом в носках —​ чувствуется каждый сантиметр поверхности.

Марафонки
Марафонки

Несмотря на название, марафонки отлично подходят и для более коротких дистанций🏃

Легковесным спортсменам марафонки помогут сэкономить силы при быстром беге, а также хорошо чувствовать​ поверхность.

Из-за низкой амортизации спортсменам​ со средним весом желательно​ использовать марафонки на дистанциях < 20 км или на стадионе с покрытием🏟️⠀

Тяжеловесным спортсменам, новичкам,​ а также бегунам, чья стопа нуждается в поддержке, марафонки не рекомендуются во​ избежание травм🤕

👟По названию можно подумать, что полумарафонки используются только в полумарафонах, но это совсем не так. Они​ отличаются от марафонок более толстой подошвой, могут содержать элементы поддержки стопы и амортизации.​ Но при этом они обладают легким весом и гибкой подошвой.

Полумарафонки
Полумарафонки

Для спортсменов со средним весом именно полумарафонки предпочтительнее для бега на длинные дистанции (>20 км), чем марафонки. Соответственно, тяжеловесным бегунам рекомендуется бежать в полумарафонках более короткие дистанция (<20 км).

Некоторые модели имеют дополнительную амортизацию и подойдут спортсменам с техникой бега "на пятку".

👟Тяжеловесным спортсменам, новичкам, а также бегунам с жесткой техникой для бега на марафонские дистанции (>20 км)​ следует обратить внимание на кроссовки с хорошей амортизацией и поддержкой стопы. Они будут не такими быстрыми как марафонки и полумарафонки, но позволят избежать серьезных травм🤕

Выбрать марафонки и полумарафонки Вы можете в интернет-магазине SunSport! Ссылка в шапке профиля😀

Марафонки и полумарафонки, в чем различия!?