Двигательный тест определит ваш физический возраст и ближайшие перспективы

15k full reads
21k story viewsUnique page visitors
15k read the story to the endThat's 72% of the total page views
1,5 minute — average reading time

Сегодня поразвлекаю вас простым тестом, который отражает, скажем так, крепость связи между телом и мозгом. 

Новорождённые дети двигаются хаотично, беспорядочно двигая всеми конечностями. Они ещё только в самом начале пути по установлению прочных связей между мозгом и всеми, даже отдаленными, участками тела. 

Детям до 2 - 3 лет бывает сложно точно попасть ложкой с супом в рот или быстро найти "домик" для каждого пальца в перчатках. 

С возрастом мозг начинает видеть и самые отдалённые и мелкие участки тела, точно и безошибочно ими управлять.

 Происходит это годам к 23-м. В мозге формируется полная, подробная карта нашего тела. Начинается период физического совершенства, когда без труда осваиваются даже сложные физические навыки, движения легки и ювелирно точны. Длительность этого периода значительно варьируется. 

Если, образно говоря, ездить только по автомагистралям и проспектам, то уже после 40 переулки, дорожки и тропинки начинают зара стать.

Мозгу становится все сложнее "дойти" по ним до отдалённых и мелких участков: 
- мизинец правой стопы?
- нет, не знаю, но до стопы дорогу покажу. 

После 60 ситуация ещё усугубляется, и вот уже ощущается потеря равновесия.

После 70 появляется склонность к падениям и проблемы с подвижностью. 

После 80 начинаем использовать трости, ходунки или костыли, чтобы обеспечить себе устойчивость... 

Это среднестатистический "план"

Давайте, наконец, посмотрим, на каком из перечисленных временных отрезков вы находитесь. 

Итак. Встаньте, поместив стопы одна сразу за другой. 

Двигательный тест определит ваш физический возраст и ближайшие перспективы

Если получилось, вам, скорее всего, больше 4-х и меньше 70🤣.

Если получилось легко, сужаем промежуток до 7 - 60.

А теперь закройте глаза. 

Хорошенько пошатались, но более или менее нашли равновесие? 

Даю вам от 12 до 50.

Уверенно можете простоять так 30 секунд? Поздравляю! Похоже, вы наслаждаетесь тем самым периодом совершенства, от 23 до 40.

Тест, конечно, шуточный, но выводы из него вполне серьёзные. 

Если ничего не предпринимать, ближайшие перспективы описаны выше. 

Хотите замедлить процесс? Работайте с периферией: с кистями и особенно со стопой! 

Как?

Двигательный тест определит ваш физический возраст и ближайшие перспективы
Первое, элементарное, самое доступное: возьмите массажный мячик (любой), прокатайте его стопой от кончиков пальцев до края пятки, внешний край, внутренний - покажите мозгу всю длину и ширину вашей стопы (буквально секунд 20-30).

Повторите тест. Ну как? 😉

Если сложнее, и глубже, и интереснее, - смотрите на моем канале упражнения для стопы.

Не нашли? Напишите - я пришлю ссылки 😊

Двигайтесь с удовольствием ❤️

Статья была полезной? Ставьте 👍, делитесь, подписывайтесь на канал