Не правильное позитивное мышление может привести к тревожному расстройству

Жить в потоке настоящего поможет избежать ненужных неожиданностей реальности
Жить в потоке настоящего поможет избежать ненужных неожиданностей реальности

Бывает и такое. Думаю по иллюстрации выше механизм данного процесса не правильного позитивного мышления сразу же становится понятным.

Позитивное мышление это прекрасный спутник на вашем жизненном пути, но, как и любая вещь в этом мире, оно имеет как плюсы, так и минусы и может быть использовано как на пользу, так и во вред.

За время тревожного расстройства я прочитал ряд книг по мотивации и позитивному мышлению. И вот чего я добился:

Реальность не оправдывает ожидания

Завышенные ожидания могут сломать мотивацию на определенном этапе
Завышенные ожидания могут сломать мотивацию на определенном этапе

Именно к таким выводам я пришел и сделал ряд наблюдений. Хорошо если в начале позитивного мышления ты оказываешься на волне мотивации и даже невезение не может разрушить твой настрой. Но рано или поздно волна угасает и ты оказываешься на берегу реальности и она совсем не та, что обещало тебе позитивное мышление. И здравствуй невроз.

Однако, вышеизложенное относится к тому, как не должно быть. Всё-таки позитивное мышление мощная мотивирующая сила, если относиться к этому правильно. И суть в том, чтобы не быть на одной волне позитива, а создавать каждый раз новую, а то и несколько волн позитива.

Таким образом, если не правильное однонаправленное позитивное мышление приводит к неврозу, то что означает правильное?

Правильное позитивное мышление. На волнах позитива

Лайк тем кто в море
Лайк тем кто в море

Для себя самого я открыл эту возможность и назвал её феномен волн позитива. Есть ряд возможностей создать волны позитива:

  1. волна за волной – первая волна порождает вторую, вторая третью и так далее
  2. несколько параллельных волн позитива - даже если одна угаснет, оставшиеся выиграют время для создания новой параллельной волны
  3. комбинированные волны – первый и второй случай работают в паре – самая надежная схема волн позитива

Что если угаснет сразу несколько волн и в итоге угаснут все? Не предвиденные обстоятельства случаются. Мы и от падения метеорита то не застрахованы. Но в чем секрет волн позитива?

Гуру позитивного мышления говорят: «ищите позитивное в каждой ситуации и в каждой вещи и в каждом обстоятельстве». Это не тоже самое, что я подразумеваю под волнами позитива. Стержень феномена «на волнах позитива» это мотивация. То есть когда позитивное мышление не просто радует или успокаивает вас, а именно когда оно вас мотивирует.

То есть когда солнышко не просто греет и радует глаз, а когда оно ещё и насыщает вас витамином D, давая вам заряд энергии на оставшийся день.

Поэтому правильно не просто мыслить позитивно, а мыслить позитивно так, чтобы позитив превращался в мотивацию.

Что делать с негативным мышлением читай в моем посте о том, как возглавить негативные мысли, если не можешь их победить.