А кто не хочет быть счастливой???
Никто не рожден для страданий. Быть счастливым - это естественное желание человека, а для женщины - природой данное состояние.
Но что же мешает тебе быть счастливой сейчас, сегодня??
Нет денег на путешествие.. мужчины вокруг не те... зарплату шеф не повышает.. фигура не такая... Множество причин, которые, как тебе кажется, делают тебя несчастной. Но, скорее, всего, причины гораздо глубже. И я предлагаю подумать о тех "несчастливых" привычках, которые многим из нас свойственны, но о которых мало кто догадывается.
С этими привычками приходят ко мне на консультации большинство моих клиенток. А после проработки уходят окрыленные и счастливые!
Читай до конца и поддержи лайком начинающего автора
Привычка 1 - СЧИТАТЬ СЕБЯ ВСЕМ ОБЯЗАННОЙ
- У меня двое детей, муж свекровь болеет, огород, с собакой гулять... На себя совершенно нет времени!
Ты считаешь, что должна всем и всюду, ты берешь на себя множество обязательств, ты хочешь быть хорошей и нравится абсолютно всем. В итоге у тебя не остается времени жить свою собственную жизнь и реализовывать свои интересы.
Вместо фитнеса или йоги, ты доделываешь вечером отчет для шефа (я же не могу его подвести, завтра важное совещание!!).
Вместо прогулки или интересного отдыха, ты все воскресенье драишь до блеска квартиру (Я же хорошая хозяйка!).
Вместо встречи с подругами идешь на юбилей бабушки своего мужа (Я же хорошая жена, я должна быть с мужем!).
Какое решение?
Принять значимость своих интересов, поставить их в приоритет, потому что из этих интересов складывается твое ежедневное счастье. А у тебя одна жизнь и счастливой нужно успеть побыть сейчас!
Ты никому ничего не должна!
Привычка 2 - СЧИТАТЬ, ЧТО ТЕБЕ ВСЕ ДОЛЖНЫ
- Я такая несчастная, потому что мне муж попался неудачник, он все время мне нервы треплет
- Ну не повезло мне с фигурой! Я родилась несчастной и толстой и вся жизнь у меня такая будет...
- Родители меня совершенно не поддерживают..
Глобальная ошибка, ждать что другие люди должны тебе что-то дать или сделать то, от чего ты будешь счастливой. Деньги, помощь, поддержку, любовь, наследственность, уважение - что угодно ты ждешь от других людей. Но это только твои фантазии.
Какое решение?
Принять других людей такими, какие они есть. Если ты не ждешь, что другие должны восхищаться тобой - тебе легко и просто принять равнодушие окружающих и думать "Это их дело".
Если ты не фантазируешь, что любимый подарит тебе 101 розу на День влюбленных, ты с радостью и благодарностью принимаешь любой его подарок.
Никто тебе ничего не должен!
Привычка 3 - ТЫ НЕ ЛЮБИШЬ СЕБЯ
У тебя куча претензий к своему телу
Ты считаешь, что быть красивой, ухоженной и стильно одетой - это не про тебя, ты этого недостойна
Все самое лучшее в семье ты отдаешь кому угодно, но не себе.
Ты ходишь в неудобной обуви из кожзама, потому что она дешевле, чем кожаная.
У тебя есть время на всех, но нет времени на себя.. Полежать в ванной, почитать в одиночестве, выделить деньги на свою красоту - ты не можешь себе этого позволить...
И даже если тебе предлагают помощь, ты отказываешься
Почему ты так себя не любишь??? Кто полюбит тебя, если ты себя не любишь??
Какое решение?
Любить себя!
Но это не так просто. Как правило, здесь нужна серьезная психологическая проработка. Принять и полюбить свое тело, радовать себя, принять свою женскую природу и ощутить себя женщиной, достойной любви, заботы и счастья.
Но начать можно уже сейчас!
1. Благодари себя за все свои достижения - за большие и даже, казалось бы, незначительные
2. Возьми за правило радовать себя каждый день, радовать тем, что действительно доставляет тебе удовольствие - твой любимый завтрак, прогулка там и тогда, когда тебе хочется, любимая книга, музыка, фильм, теплая ванна или утреннее кофе с булочкой в тишине и одиночестве...
Обязательно меняй привычки и будь счастлива!
#психология женщин #психология счастья #психология #быть счастливой #радость жизни #любить себя #канал психолога
