В повседневной жизни, в суете и постоянной погоне куда-то, мы не успеваем подумать о себе. В нашей голове всегда сидят проблемы иного характера: как успеть приготовить мужу обед, купить подарок сестре, помочь родителям, устроить праздник на день рождения сыну, успеть закрыть отчет и т.д.
Да, наши женщины очень любят думать о комфорте других людей. Это очень хорошее качество. Но в какой-то момент батарейка садится, энергия радовать и помогать заканчивается, и нам необходимо перезарядиться.
Некоторых же начинает мучать совесть, что как же можно себе позволить отдых и перезагрузку в то время, когда столько незаконченных дел.
Но нужно понимать, что вашей «благотворительности» все равно на всех не хватит, что если вы не позволите себе отдыхать и баловать себя хотя бы иногда, то вам нечем будет радовать свои близких. Так как внутри вас будет просто пустота от стрессов и раздражение. Вам нечего будет отдавать любимым людям.
Так как же себя можно баловать?
Это уже вы выбираете сами. Но есть один важный момент: нужно позволить себе сделать то, что вы обычно не делаете, потому что считаете, что для этого нужен какой-то особый случай. Нужно сделать что-то нетипичное для вас. И только тогда вы получите нужный эффект. Это может быть спонтанная поездка на выходные куда-то, если обычно вы не можете себе это позволить из-за своих обязанностей, поход в спа, если вы ни разу там не были, покупка духов, о которых вы мечтаете, но собираетесь купить их в качестве подарка себе на день рождения. Нужно понять, что особого случая не нужно ждать. Этот случай сейчас, а не на ваш день рождения, не в следующем году, не в отпуске.
Приведу свой пример, чтобы было понятнее.
В декабре 2018 года у меня в жизни случился какой-то аврал. Рассталась со своим мужчиной, наши планы на будущее полетели к чертям, на работе был торнадо из звонков и отчетов, я жутко начала стрессовать, на фоне всего этого случился конфликт с мамой, начались проблемы со сном и аппетитом. Я была загнана в угол. Я испытывала жуткое разочарование от того, что происходило вокруг. А еще мне нужно было подумать о других- купить всем подарки на новый год.
В какой-то момент я поняла, что очень устала, что меня перестали радовать обычные вещи, что я совершенно выдохлась и что все мои проблемы и конфликты происходят именно от моего напряженного внутреннего состояния.
И я решила, что хоть раз в жизни не куплю никому подарки, а сделаю подарок только себе, иначе был риск просто получить нервный срыв.
Все деньги, отложенные на презенты, я потратила на билет в солнечную Сицилию. Благо он был не супер дорогой, потому что был декабрь, то есть не сезон. И я вот так, совершенно спонтанно, укатила на выходные в рождественский город Марсала. Сама того не ожидая и удивляясь, что меня совершено не мучает совесть от того, что я себе такое позволила. Потому что поняла, что самый важный человек у меня- это я сама. И если я не буду счастлива, то не смогу делать счастливыми своих близких.
Спонтанность заключалась еще в том, что в декабре я никогда никуда не летаю, так как это месяц обычно супер загруженный и мне не до поездок- у меня же куча дел и обязанностей!
Но эффект был поразительный. И я приняла решение, что буду позволять себя баловать всегда, когда понимаю, что заряд моей энергии стремится к нулю.
А когда вы себя баловали в последний раз?
Буду благодарна за лайк.