Как начать бережно относиться к себе: советы от психолога на пенсии

26 September 2020

Раньше я не задумывалась об этом. Но после одного случая в семье, поняла, что без бережного отношения к себе далеко не уйдешь.

Вспомнила, что моя добрая соседка – вышедший на пенсию психолог. Думала и решила, что загляну к ней с этим вопросом. И не пожалела – она рассказала мне о том, насколько это важно и зачем вообще это нужно.

Как начать бережно относиться к себе: советы от психолога на пенсии

Бережное отношение к себе и внутренняя гармония – схожие понятия, поэтому о них говорят так вместе, так и по отдельности.

Внутренняя гармония означает многое: умение слушать себя и принимать решения самостоятельно, старания ставить себя выше и баланс мыслей с чувствами.

Люди, в которых царит внутренняя гармония ценят каждый миг, каждую вещь и людей в их жизни. С этого и начался наш «сеанс». Она сказала мне повелительным голосом, чтобы я с этой минуты ценила свою маленькую семью , и каждые проведенные с ними моменты. Ценила и уважала их выбор и мнения.

Как начать бережно относиться к себе: советы от психолога на пенсии

Милая старушка в один миг превратилась в серьезного профессионала своего дела, и выдала: «Принимай любые трудности, как новый опыт». Она посоветовала не бояться нового, не сдаваться и не плакаться всем, насколько все сложно.

Следующую фразу она сказала без лишних раздумий :«Уважай и люби себя, никогда ни в чем себе не отказывай, не забывай заботиться о себе». А позже тихим голосом добавила: «Ведь в конце концов ты останешься у себя одна».

Как начать бережно относиться к себе: советы от психолога на пенсии

Подытожив, я поняла, что если последовать этим советам, можно в разы облегчить себе жизнь, не принимать всё, как должное. Сейчас я активно работаю над своей самооценкой и учусь правильно расставлять приоритеты!

Как начать бережно относиться к себе: советы от психолога на пенсии

Надеюсь, что статья хоть кому-то поможет. Оставьте свой комментарий, лайки и подписывайтесь на канал!