Далеко не все, кто только набегает свои первые километры, обладают достаточными средствами для приобретения профессиональной экипировки: часов с монитором сердечного ритма, обуви, компрессионных дорогих штанов, и. т. д. Разумеется, возникает вопрос: на чём можно сэкономить, чтобы не было в ущерб здоровью и прогрессу?
Безусловно, начинающему не нужно приобретать дорогую футболку на несколько тысяч рублей: подойдёт вполне себе простая беговая футболка, купленная за 800-1000 р по акции, например, в том же Декатлоне. Также можно купить обычные шорты, а не дорогую компрессионную модель. Также совершенно не обязательно сразу покупать дорогую модель часов Suunto или Garmin, достаточно будет обычного фитнес-браслета, способного показывать хотя бы приблизительно сердечный ритм.
А вот на чём категорически нельзя экономить даже начинающему - это обувь! Потому, лучше отложить некоторую сумму и подобрать хорошую беговую модель обуви для города с гортексом, чем разгребать последствия травм и лечить всевозможные повреждения суставов и связок - чем весь первый год своей "беговой карьеры" занимался Ваш покорный слуга!
Потому, экипируйтесь с умом и будьте здоровы!