436 subscribers

Изумительное сочетание простоты, пользы и безупречного вкуса!

141 full read
185 story viewsUnique page visitors
141 read the story to the endThat's 76% of the total page views
40 seconds — average reading time
Изумительное сочетание простоты, пользы и безупречного вкуса!

Эти аппетитные корзиночки из куриного филе с помидорами, перцем и сыром не только очень привлекательно выглядят, но и не разочаруют вас своим #восхитительным вкусом.

Миниатюрные корзиночки из филе курицы с начинкой понравятся многим, стоит только попробовать!

Для вас я рассчитала количество #белков, жиров и углеводов.

Поэтому если вы беспокоитесь за свою #фигуру...

Не переживайте!

Этот #рецепт не испортит ее.

КБЖУ: 98,7 / 16,6 / 2,3 / 1,7

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • куриное филе 2 шт.
  • крупная луковица
  • 1/2 болгарского перца
  • средний помидор
  • яйцо
  • сыр 50 г.
  • соль, перец и травы

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Блендером измельчаем мясо #птицы и лук.

Из фарша формируем в маленьких силиконовых формочках корзинки. Нарезаем перц и помидор мелкими #кубиками.

Взбиваем яйцо с #солью и травами.

Перемешиваем яйцо с #овощами. Фаршируем корзинки.

Посыпаем сверху натертым #сыром.

Выпекаем 25 минут при 200 градусах.

Вот так легко и просто можно приготовить вкусный и необычный ужин...

И приятного вам аппетита...

Спасибо, что читаете, ставите лайки и пишите комментарии!
Подписывайтесь на канал!

Готовьте вместе со мной!