Массаж стоп помог мне избавиться от бессоницы и стресса.

30 August

Массаж стоп - одна из самых древних практик восстановления сил организма, которая сегодня мало популярна среди обычных людей, по сравнению с тем же массажем спины. 

А если я скажу вам, что каждая часть нашей стопы тесно связана с определенной частью тела? Серьезно, это поможет вам избавиться от многих недугов! 

Массаж стоп помог мне избавиться от бессоницы и стресса.

Мы с моим молодым человеком достаточно давно практикуем массаж стоп, но долгое время мы делали его без должной инструкции и пользы от него было не много, разве что разгрузка ног после трудного рабочего дня. 

Позднее я узнала о том, что данная разновидность массажа при правильном выполнении способствует:

  • Стабилизации энергетического баланса организма
  • Улучшению кровообращения
  • Укреплению нервной системы
  • Снятию болевых синдромов
  • Улучшению настроения
  • Нормализации сна
  • Повышению иммунитета
  • Нормализации работы сердечно-сосудистой системы
  • Снятию отëчности ног
  • Улучшению функционирования всех систем и внутренних органов
  • Общее оздоровление и омоложение организма

Изучив большое количество информации и опробовав это на своем мужчине, могу сделать вывод о том, что это работает. Сейчас расскажу вам о методике выполнения массажа, пусть и любительского, однако проверенного лично и действенного. 

Перед началом массажа советую в течение 20-30 минут рекомендую принять теплую ванну для ног. 

После этого насухо вытрите ноги и нанесите масло для массажа. 

Для разработки мышц советую начать с лодыжки, постепенно продвигаясь растягивающими движениями к пальцам и обратно. 

А сейчас давайте рассмотрим за какие органы нашего тела отвечают определенные точки на нашей ступнеступне:

Массаж стоп помог мне избавиться от бессоницы и стресса.

Массажировать каждую точку нужно не торопясь и не прикладывая слишком больших усилий. 

Если возникают неприятные или болезненные ощущения, прекратите массаж. 

Спустя месяц ежедневного массажа я избавилась от проблем со сном и значительно уменьшила уровень стресса в своем организме.

Желаю вам добиться успехов в этом массаже и чувствовать себя всегда отлично!