Эти 5 ингридиентов "зарядят" ваш утренний кофе витаминами

26 September 2020
Скажите честно, ведь вы тоже почувствовали этот аромат даже через фото
Скажите честно, ведь вы тоже почувствовали этот аромат даже через фото

Забываете принимать ваши ежедневные витамины? Мы - тоже. Но есть, то что мы не забываем делать по утрам. Да, речь идет о чашечке ароматного кофе. Многим тяжело взбодриться и начать свое утро без этого напитка.

А как насчет улучшить его действия? Добавьте здоровую дозу витаминов, антиоксидантов и питательных веществ к своему ежедневному употреблению кофеина с помощью чайной ложки чего-то дополнительного. Попробуйте одну из этих 5 добавок и сварите особый витаминный кофе.Преимуществ много - от улучшения настроения и энергии и защиты сердца до улучшения вашей сексуальной жизни.

Поехали.

Добавьте корицу для здоровья сердца

Если добавить корицу в утреннюю чашку кофе, вы получите мощную (и вкусную) дозу антиоксидантов. Корица использовалась как пряность и в лечебных целях на протяжении тысячелетий. Специя наполнена защитными составами (их всего 41!) и имеет один из самых высоких показателей антиоксидантов.

Совет: Будьте внимательные при покупке и ищите "настоящую" цейлонскую корицу. В магазинах часто под ее видом продают низкокачественную версию - корицу кассия.

Имбирь от боли в мышцах

Добавьте немного имбиря, чтобы чашка кофе получилась слегка пряной и ароматной.

Он является мощным антиоксидантом и хорошим источником противовоспалительных соединений. Имбирь также может уменьшить мышечную боль, помогает в снижении холестерина. Улучшает пищеварение.

Грибы

Вот уж неожиданно, правда? Напиток, наполненный грибами, может принести удивительную пользу вашему здоровью. Грибы обладают противовирусными, противовоспалительными и иммуностимулирующими свойствами. Добавление грибов может помочь и с пищеварением благодаря наличию пребиотиков. На Западе употребление кофе с грибами кордицепс и рейши сейчас является популярным трендом.

Помогите своему пищеварению с помощью куркумы

Этот мощный антиоксидант поддерживает детоксикацию печени, помогает в пищеварении и даже...в борьбе с депрессией.

Добавьте какао

Какао - хороший источник железа + полезен для сердца. Помогает при повышенном кровяном давлении.

Друзья, а вы любите что-либо добавлять в ваш кофе помимо молока/сливок и сахара? Поделитесь своими рецептами.