Месяц до Нового года: 3 способа похудеть и влезть в любимое платье

2 December 2020

Мы постоянно худеем то к отпуску, то к юбилею, но самой главной датой в году, когда мы хотим выглядеть на все сто, все же остаётся новогодняя ночь!

Худеем к Новому году
Худеем к Новому году

Итак до Нового Года остаётся каких-то четыре недели, а на талии полно жирка. В этом году его особенно много, в связи с отсутствием отпуска и удаленным режимом работы многие из нас подружились с холодильником.

Пора действовать! У нас ещё есть время. Сегодня поговорим о трёх самых популярных и эффективных диетах в нашей и не только стране.

Диета Дюкана

Диета разработана французским доктором Пьером Дюканом.

Основным ее принципом является употребление большого количества белковой пищи. Диета весьма популярна среди мировых звёзд, так как не ограничивает количество еды, а при этом вы можете спокойно похудеть на 10-15 кг ха короткий период времени.

Диетологи утверждают, что быстрое снижение веса происходит за счёт потребления белка на завтрак, обед и ужин. Такая пища требует большого количества энергии для ее усвоения, таким образом за первое время диеты вы сразу увидите результат, а это как раз то что нам надо!

Данная диета имеет и серьезные последствия для организма, поэтому если вы здоровы, то можете использовать данный способ, на максимум 1-2 недели, далее все таки необходимо выбирать правильное питание.

Диета Магги

Ещё одна диета, которая поможет избавится от лишних килограммов перед главной ночью года.

В ее основе лежит рацион состоящий из большого количества яиц, апельсинов и грейпфрутов, дополненных постным мясом и овощами с несладкими фруктами. Кроме того, меню этой диеты расписано на каждый день и вам не придётся думать о том что приготовить и что купить.

Несомненным плюсом диеты является то, что она разработана врачами эндокринологами поэтому точно не принесет вреда организму, но только при условии четкого выполнения инструкций питания.

Диета Монтиньяка

Ещё одна осень популярна #диета в нашей стране, а также странах Европы. Вы быстро достигаете эффекта при этом ещё и улучшаете своё здоровье.

Эту систему питания полюбили за то, что в ней нет ограничений по калориям или последовательности продуктов. Все что вам необходимо делать это исключить продукты с высоким гликимическим индексом (таблицы таких продуктов вы легко найдёте в интернете)

Итак, какими видим шанс влезть в платье на размер меньше в новогоднюю ночь у нас есть, главное не откладывать дело и приступать прямо сейчас!

Не забывайте подключать к делу и спорт, тогда результаты будут ещё лучше! Помните то как вы будете выглядеть зависит только от вас!!!

Напишите в комментариях какая для Вас диете ближе

Как легко и быстро ПОХУДЕТЬ? Проверено лично!! ТОП 5 продуктов жиросжигателей!

Всем удачи, время пошло!!!