Каково решение проблемы самореализации? Как выбрать свой путь? Как сделать сложнейший выбор в жизни и понять – кто Я? Как понять что мне делать?
Прежде чем продолжим, напоминаю, что это вторая часть данной статьи, первая по ссылке: Кто Я? Самореализация. Саморазбор. Часть I
Итак, поехали…
Три вопроса к себе
Во-первых, вы должны решить чего вы хотите на самом деле? Какие хотите потребности удовлетворить в своей жизни? Что у вас должно быть?
Это могут быть материальные потребности, это могут быть нематериальные потребности, например вы хотите чему-то научиться, или научить чему-то кого-то другого, возможно вы хотите иметь идеальное тело, накаченное, фигуристое, или может вы хотите быть лучшим в чем-то, завоевать всеобщее признание и т.д. и т.п.
Во-вторых, каким человеком вы хотите быть?
Это ваш образ, ваш персонаж, какой он? Вы, может хотите быть умным, рассудительным, мудрым? Может быть харизматичным, веселым, с чувством юмора? Может быть стильным, сексуальным, богатым, властным? Или всё это вместе? Или, например, когда люди говорят о вас, что бы вы хотели, чтобы они о вас говорили?
В-третьих, вспомните то, о чём вы мечтаете, мечтали?
Я в детстве мечтал стать джедаем, и построить свою империю)) - это конечно нереально, хотя с другой стороны, хоть и джедаем я не стану, но есть люди в истории, которые строили империи и это не фантастика! Юлий Цезарь, Александр Македонский, Иван Великий и прочие…
Не стоит бояться своих мечтаний, возможно они подскажут вам какой вы человек, насколько амбициозный, или подскажут кем вы можете стать, или кем вы хотите стать на самом деле.
Далее, просто выпишите себе в столбик направления, которые вам нравятся, и чтобы «бить» наверняка распишите подробнее каждое направление, его плюсы и минусы. Потом прикиньте эти направления на три верхних пункта и посмотрите, подходят ли они вашим Целям, Образу, которым вы хотите быть, соответствует ли то или иное направление вашим Мечтам?
Порой может быть так, что подходит всё, и вновь мы видим тупик. Но не стоит отчаиваться, дробим эти направления дальше, изучаем их, возможно, поверхностно они выглядят подходящими для нас, но на самом деле это совсем не то, что нам нужно.
Так же нам поможет, если мы обратим внимание на то, что мы умеем лучше всего. Это необязательно супер мега талант, навык или то, в чём мы превосходим всё человечество, например: я хорошо пишу; я хорошо умею говорить, рассказывать что-то; я хорошо разбираюсь в людях; лучше всего в жизни я умею программировать, работать с данными; у меня хорошо получается анализировать; я очень хорошо рисую и т.д.
Самые простые умения, навыки, таланты, возможно они так же ещё в зачатке, но они могут стать вашим великим призванием, вы можете добиться в этом невероятного успеха, и например из тех примеров, что есть можно стать: писателем; оратором; психологом; программистом; аналитиком; художником. И не просто можно стать второсортным исполнителем, а стать великим. По всем направлениям, что я описал, есть великие имена, и не обязательно, что вы станете исключением.
Составляющие нашей жизни
I. Отношения
Будь то любовные отношения, или же взаимоотношения между окружающими людьми – это важный аспект в нашей жизни, который требует быть удовлетворенным.
1) Любовные отношения
Одна только мысль у парня, что он одинок, у него нет девушки может запросто сломать все остальные аспекты его жизни. Так как я парень, я знаю о чем говорю и не только на личном примере, и наверняка у девушек тоже самое. В этом плане не стоит отчаиваться, особенно если вы молоды, ваше вас найдёт и причем самым неожиданным для вас способом!
Некоторые люди вовсе не понимают, что они не готовы к серьёзным отношениям, о которых они мечтают. Судьба не поднесет вам такой подарок, пока вы не заслужите его.
Когда-то я говорил себе – «вот если найду девушку, то тогда я…», «брошу курить», «начну много зарабатывать», «перестану лениться», и т.д.
Нет никаких «если»! Есть только то, что есть, сейчас, в данный момент, а эти все «если» плод вашего больного воображения, ваша фантазия, иллюзия.
И меня осенило – «а кокой хорошей девушке, о которой я так мечтаю нужен такой парень как я? Курящий, ленивый, бедный, слабый». Это лишь очередное желание, чтобы нас пожалели и далее ничего не измениться в нашей жизни, ну будет девушка, вначале она пожалеет, поддержит, а дальше поймёт, что вы всё-таки неудачник и уйдёт. Не надо питать иллюзий, что если любовь, то будет с вами до конца не смотря ни на что… Будет, но только если вы покажите, что вы сильный и боритесь за эту любовь, боритесь за право быть под солнцем, а не будете лежать на диване и ныть про свои новые, идеальные «ну вот если бы…».
Не отчаивайтесь, если у вас нет второй половинки, это не навсегда, вы просто ещё не готовы к этому, для начала станьте достойным этой второй половинки.
2) Взаимоотношения между людьми
Что же касается взаимоотношений между людьми, тут вопрос более сложный, кому-то это надо, а кому-то нет. Но всё же коммуникативные навыки – это один из наиважнейших навыков в нашей жизни. Мы в принципе живём в социуме и каждый день взаимодействуем с людьми, и если мы не коммуникабельны, то мы обязаны научиться этому.
Вас не будут уважать, с вами не будут считаться, если вы грамотно и двух слов связать не сможете, на вас будут смотреть как на неудачника, грубо звучит? Хорошо, на вас будут смотреть как на ребенка во взрослом теле, который ещё даже не научился общаться с людьми. А что это значит? Даже в лице ваших родителей вы не будете пользоваться авторитетом, родители даже и в 25 и в 30 не будут ставить вас ни во что, пока вы не обретёте своё Я, пока не научитесь вести диалог.
Также, грамотные взаимоотношения с людьми помогают в трудных ситуациях, можно сформировать связи, может договориться в том или ином вопросе. Например даже при общении с начальством, если у вас не хватает духа прямо сказать начальнику «меня не устраивает зарплата», «меня не устраивают условия труда», и если вы не можете грамотно обосновать этого, вам придётся терпеть и дальше, годы, десятки лет, и постоянно ваше окружение будет слушать ваши несчастные жалобы на работу.
II. Здоровье. Тело.
Как говориться – «в здоровом теле здоровый дух».
Мы слышим с детства про то, что необходимо беречь здоровье, и мы вроде бы это понимаем, но всё равно мечтаем заболеть, чтобы не пойти на уроки, пары или работу. Только вдумайтесь: Человек хочет болеть!
Полный абсурд, но такие мысли возникали наверное у большинства людей на Земле. Если бы вас устраивала ваша жизнь, ваша работа, или то, что вы делаете - вы бы не хотели болеть, это очевидно. Так что, если вы хотите заболеть, значит вы делаете что-то не так, значит что-то с вами и(или) вашей жизнью не так. Но не будем об этом…
Поговорим лучше о плюсах здорового организма и тела.
Представьте если вас устраивает ваша жизнь, вы удовлетворены ею, вас всё устраивает и тут вы заболеваете, неприятно да, хорошо если это просто простуда, ну выбьет на пару дней, потом всё будет хорошо. Но вот если это что-то серьёзное, вызванное неправильным образом жизни, то это уже обидно, мы начинаем жалеть, что мы пили, курили, одевались не по погоде и т.д.
Но человек, даже преодолев тяжелые симптомы того или иного заболевания зачастую вновь возвращается к тому же образу жизни. Почему? Что не так? Причин может быть много, в основном это психологические причины, физиологические зависимости, недостаток чего-либо. И человек вроде и понимает всё, но не осознаёт…
Как это мешает самореализации, о которой мы говорим в данной статье? Всё связано с нашим мозгом и нашей энергией, с нашей нервной системой, наш образ жизни, питание, употребление чего-либо.
Порой лень, депрессия, апатия возникают в следствии ни каких-то там внутренних психологических проблем, проблем в жизни, а именно из-за состояния вашего здоровья и тела. Чтобы самореализоваться необходимо иметь не только ясный и здоровый ум, не только принять реальность, в которой вы находитесь и начать действовать, но и так же иметь хорошее самочувствие, здоровое и крепкое тело.
Я долго не обращал внимания на этот аспект, я думал так: вот добьюсь стабильности, заработаю денег, закреплюсь в обществе, решу свои проблемы, заведу отношения, а тогда можно будет и здоровьем заняться. Но это в корне не верно, так как здоровье и тело первичны и это влияет на все остальные аспекты нашей жизни.
Я ещё никогда так не ошибался!
Постараюсь описать примерами...
Как курение влияет на жизнь и самореализацию?
Например я курил, и сейчас нахожусь на стадии бросания, у меня получается, но ломка ломает. И всё же я начинаю замечать изменения. Курение пагубно влияло на моё состояние здоровья, это логично, но разбираясь научно, я понял как именно это так же влияет на мою самореализацию.
Дело в том, что курение вызывает ряд проблем со здоровьем, я слабел с каждым годом, месяцем, неделей. Легкие, астма, затрудненное дыхание, ограничение моих физических возможностей, сердце. Тяжело дышать – значит меньше кислорода попадает в кровь, значит возникает состояние сонливости, усталости, появляется лень.
ВСД (вегетососудистая дистония), сосуды в мозгу сужаются, лопаются, значит мозг работает не так как надо, тормозит, а тормозит мозг, тормозятся и все остальные процессы в организме, тормозиться вся жизнь, о самореализации можно забыть в таком состоянии.
О пагубном влиянии курения с научной точки зрения можете почитать во многих статьях, книгах, а так же посмотреть множество лекций. Так вы получите один из ответов, мол почему в жизни у меня ничего не получается, курение может оказаться невероятно значимой причиной.
Как на нас влияет алкоголь и как он мешает в нашей жизни?
Я не алкоголик, но стать им несложно. И даже когда им становишься, люди зачастую это отрицают, так как их ум, мозг, отравлены алкоголем, даже если сегодня они трезвы, а пили несколько дней назад – алкоголь не так просто и не так быстро выводиться из организма, примерно полностью за 8 дней. Человек, который пьёт даже немного только по пятницам вечером, его организм отравлен бесконечно, следовательно и его мозг, разум.
И снова: как вы можете самореализоваться, если ваш разум отравлен?
В моём случае, если я выпью даже 0.5 пива, и опьянею всего лишь минут на 15, а через час я вовсе абсолютно трезвый, я всё же не могу работать интеллектуально. Почему? Мой разум всё ещё отравлен, я смогу выполнять какие-то функции, но мыслительные процессы уже так не будут работать, нежели в полностью трезвом состоянии. А если хорошенько провести пятничный вечер и накидаться до беспамятства, то это выбивает меня минимум до вторника-среды.
Почему мы курим, употребляем алкоголь?
Ответ у каждого свой, но есть ряд причин:
1) Замкнутый круг
Мы не можем самореализоваться и поэтому бухаем, а бухаем мы потому, что не можем самореализоваться
2) Чего-то не хватает
Это ближе ко мне. Я понял, почему я курил и почему иногда употреблял алкоголь, а порой частенько. Мне просто некуда было себя деть. Опять же, я не самореализован, и это являлось причиной моего самоотравления. Но зачем я это делал? Потому, что я был недоволен своей жизнью, нечему радоваться было, дофамин (гормон счастья) не вырабатывался сам по себе, и это уже была как физиологическая потребность. Алкоголь приносил веселье, а табак занимал моё время и расслаблял когда нужно было, также курение уже было и психологической зависимостью, мол делать нечего, или просто нравилось дым пускать, за компанию. Это всё не есть нормально для здравого человека.
3) Зависимость? Звучит неоднозначно - дофаминовая зависимость!
Снова о гормоне счастья. Если его достаточно вырабатывается, значит нам хорошо, если же нет, то мы ищем, а точнее наш мозг ищет наиболее простые решения как его восполнить. Наш мозг очень ленив по своей природе и настолько же силён. Человек становиться зависимым от этой всей отравы тогда, когда наш мозг понял, что он может себя не утруждать, не тратить энергию на выработку дофамина, ведь есть простое решение – алкоголь, табак и жизнь становиться ярче.
4) И вот как раз о яркой жизни.
Порой наша жизнь становиться серой, скучной, нудной, неинтересной, обыденной. И люди внутренне говорят себе, что мол «а что поделать?», надо как-то развлекаться и тогда спасает алко, табак. Жить становиться легче, да, это вроде так, я знаю это не понаслышке. Однако, если вам трудно сделать свою жизнь интересной, яркой, насыщенной, значит вы просто не умеете, вы неграмотны, ваш кругозор слишком маленький, вы не знаете как это сделать. Решение: ищите себе иные занятия, в мире много чего интересного, и оно не так далеко как вам кажется, интернет сделал мир более близким, у вас огромные просторы, чтобы найти себе занятие по душе.
5) Стадный инстинкт
Тут всё просто. Окружение, друзья, семья, все предлагают, все зовут выпить, все вокруг курят, а отказать тяжело. Очень тяжело, и это я знаю не понаслышке. Решение: быть жестче, уметь посылать на х*й. На вас обидятся? ДА! Но разве они за вас проживут вашу жизнь, они сделают за вас вашу карьеру, заработают вам денег, прокормят вашу семью? НЕТ! А может быть они самореализуются за вас? НЕТ! Пусть обижаются, значит они вам не близки, значит эти люди не должны быть важны для вас. По настоящему дорогие люди с уважением примут отказ и не будут вас всячески убеждать выпить рюмку или покурить за компанию. А вообще в идеале, вас должны окружать «здравые» люди.
Занимайтесь своим телом
Что касается тела. Тут всё просто, повторим: «в здоровом теле здоровый дух».
Опишу примером: когда я не занимаюсь своим телом, не качаюсь, мышцы атрофируются, появляется лишний вес, я становлюсь слабее, настроение становиться хуже, я чувствую себя ущербно и угнетенно, а далее эффект только растёт. Научно доказано, что если заниматься физически, спортом, качаться, хотя бы минимально, то энергии станет больше, настроение будет лучше, и не это ли предпосылка начать смелый путь к самореализации? Именно это!
Что касается лишнего веса. Это болезнь, это неестественно для человека, и даже есть такие полные люди, которые загоняют про естественность своего тела, про свою природу, хр*нь это собачья, либо эти люди просто неграмотны либо психологически не здоровы.
Лишний вес – это огромная нагрузка на весь организм и трата огромных энергетических ресурсов на содержание этой всей массы. Эту энергию бы потратить на более важные жизненные вещи, а не тупо на существование. Да и помимо этого, в жире скапливается куча вредных веществ, с которыми мы потом живём, и например при похудении эти вещества вновь попадут в ваш организм, и вам будет плохо, поэтому необходимо худеть ещё и грамотно.
Повествование
Я пишу очень развернуто. Для чего? Я мог бы написать это всё в двух страницах и не париться, а толку? Я пишу это для себя, так как я полностью проникся этой темой, темой самореализации, причинах, почему в жизни ничего не получается. И я хочу, чтобы каждый, кто будет это читать, так же проникся этим.
Пишу так, как бы я говорил об этом лучшему другу, который заблудился в жизни. Подробно, детально, чтобы этот длинный текст нарушил структуру ваших нейронных связей, сломал вам мозг, а далее подготовил бы почву для принятия новой информации и формирования новых нейронных связей.
Чтобы построить новое необходимо разрушить старое!
Продолжение я оставил для третьей части этой огромной статьи, там я разберу такие вопросы: почему Я не Я? Почему Я не самореализован? Почему Я живу не в своей тарелке и почему не доволен своей жизнью?
И наконец подведу итоги, расскажу что необходимо сделать чтобы найти себя.
Читайте в третьей части: Как выбрать свой путь? Часть III
Первая часть: Кто Я? Самореализация. Саморазбор. Часть I