Привет, Дзен!
Как врач-стоматолог, я часто сталкиваюсь с последствиями недостаточного ухода за полостью рта - кровоточащие десны, острые боли от горячего, холодного, сладкого, а также разрушенные зубы. Чаще всего таких серьезных последствий можно легко избежать, если пациент умеет правильно чистить зубы и уделяет достаточно внимания их здоровью.
Как у своих пациентов, так и у родных и близких людей я чаще всего замечаю одни и те же ошибки при чистке зубов. Вполне возможно, их делаете и вы. Предлагаю вам ознакомиться со списком и сделать работу над ошибками, чтобы ваши зубки всегда были здоровы!
5 место - НЕПРАВИЛЬНЫЕ ДВИЖЕНИЯ ЩЕТКОЙ
Очень часто люди вообще не осознают, как именно они чистят зубы. Сделали несколько автоматических движений - и достаточно. Некоторые и вовсе считают, что чем дороже щетку ты купишь, тем лучше она будет чистить зубы. Но это в корне неверно! Конечно, качество щетки и жесткость щетины имеют значение, но об этом мы поговорим как-нибудь в другой раз. Какую бы щетку вы не приобрели, помните - здоровье зубов в ваших руках! :)
Итак, предлагаю вам эффективный метод чистки зубов.
Начинаем с движения щетки от десны к краю зуба, причем движение должно быть таким, будто вы смахиваете весь налет с его поверхности.
Такие движения нужно совершать как с внешней стороны (которой вы улыбаетесь :)), так и с внутренней. После этого очистите жевательные поверхности зубов горизонтальными движениями вперед-назад. Таким образом, мы охватим все поверхности зубов.
Завершаем чистку круговыми движениями по внешней поверхности зубов, это позволит сделать легкий массаж ваших десен.
4 место - ОПОЛАСКИВАТЕЛЬ, ЕЩЕ ОПОЛАСКИВАТЕЛЬ!
Расставим все точки над i - ополаскиватель следует использовать только по рекомендации врача!
Очень часто можно услышать от пациента, что он использует ополаскиватель лишь для того, чтобы после чистки дыхание было супер-свежим. Важно помнить, что в состав ополаскивателей входят антисептики, и они, как и любые другие медицинские препараты, должны использоваться строго по показаниям. Ополаскиватели назначают при воспалении десен, заболеваниях слизистой оболочки, после удаления зубов и других операций в полости рта, как правило, курсом до 14 дней. Регулярное использование ополаскивателей может нарушить естественную микрофлору полости рта, что может привести к заболеваниям слизистой оболочки.
Важно помнить, что из-за частого использования антибактериальных препаратов человечеством в целом, бактерии становятся более устойчивыми, у них появляются новые механизмы, которые позволяют им выживать даже под воздействием медикаментов.
Если вы страдаете от неприятного запаха изо рта, вместо маскировки его ополаскивателями лучше сходить к стоматологу и определить причину проблемы.
Продолжение следует...
Ставьте лайк, подписывайтесь на канал и делитесь статьей с друзьями!
Всего наилучшего и здоровых зубов!