Как забыть бывшего? Нет легких и простых расставаний, каждое из которых причиняет страдания, особенно когда бросают человека.
Близкие люди твердят, что время лечит раны, о нем ты скоро забудешь.
Но дни идут, а ты все еще скучаешь, думаешь и не в силах принять расставание.
Вот эффективная стратегия, которая заставит вас быстрее все забыть.
8 шагов, которые помогут забыть о бывшем
Следуйте приведенным ниже пунктам, и вы быстрее достигнете внутреннего покоя, снова почувствуете себя счастливой, вы откроете для себя новую жизнь, в том числе и большую любовь.
Да, сейчас вам это кажется невозможным, вы не верите, что полюбите кого-то еще, вы убеждены, что нет никого в мире прекраснее вашего бывшего, никто никогда больше не покорит ваше сердце.
Однако, когда «траур по отношениям» закончится, вы заметите, что в мире появилось много интересных мужчин.
Вы снова сможете сказать «Я люблю».
1 Пойте!
Найдите время, чтобы избавиться от плохих эмоций. Может быть, в этом вам поможет романтическая музыка? Или «свои» песни?
Это может звучать странно и жестоко, но факт в том, что многие люди обращаются к грустным песням о несчастной любви именно тогда, когда хотят забыть своего бывшего.
Если грустные строчки текста находятся вместе с человеком, который их поет, это действительно может помочь.
2 Избавьтесь от всего, что напоминает о нем!
Удалите электронную почту и текстовые сообщения, удалите номер телефона. Выбросьте или спрячьте подарки бывшего, удалите его из социальных сетей и ни при каких обстоятельствах не проверяйте его профиль в течение нескольких месяцев, несмотря на искушения, зайти в аккаунт бывшего.
Попросите общих друзей не сообщать вам, что с ним происходит.
3 Смените окружающую обстановку!
Если у вас есть возможность, отправляйтесь в путешествие. Смена обстановки пойдет вам на пользу, ваши мысли будут заняты чем-то другим, вы не будете думать о бывшем.
Поездка в другой город или в другую страну положительно скажется на вашем самочувствии.
4 Сосредоточьтесь на работе!
Работа или учеба это отличный способ отвлечься. С помощью этого способа можно достичь душевного спокойствия, по крайней мере, когда вы на работе.
Итак, сосредоточьтесь на продуктивной работе, попросите дополнительные задачи, на которых вам придется сосредоточить свое внимание, таким образом, ваши мысли не будут постоянно крутиться вокруг вашего бывшего.
Благодаря такому подходу вы не только быстрее забудете о своем бывшем, но и приобретете новые навыки и достижения. Возможно, это приведет к повышению в будущем?
5 Много читайте!
Каждый момент, посвященный чтению, это момент, свободный от тоски по бывшему.
Подпишитесь на библиотеку и начните читать. Каждый раз, когда вы берете книгу, вы погружаетесь в другой мир, забывая тот, в котором живете.
6 Побалуйте себя!
Разбитому сердцу нужно время, чтобы зажить. Так что сделайте это время как можно лучше - вы это заслужили!
Посетите парикмахерскую или косметолога.
Купите новое платье.
Пойдите на концерт или в театр.
Запишитесь на альпинистский курс.
Есть много возможностей, которые доставят вам большую радость.
7 Составьте список минусов!
Когда вы снова заскучаете по своему бывшему, возьмите лист бумаги и запишите на него то, что вам не нравилось в вашем бывшем и также в ваших отношениях.
8 Ищите поддержку в Интернете!
Ищите группы в Интернете, места, где люди делятся своим опытом. В настоящий момент вы переживаете то же самое: боль разлуки и ищете ответа на вопрос, как забыть своего бывшего.
В общении с людьми легче пережить это трудное время.
Теперь вы, вероятно, думаете: «Я знаю, что однажды забуду, но мне понадобится много лет, чтобы снова почувствовать, что я люблю кого-то».
Если вы последуете этим восьми советам, вы быстрее излечите свое разбитое сердце и забудете о своем бывшем партнере.
Расскажите как вы пережили этот момент: