1 subscriber

Какие продукты отрицательно влияют на тестостерон у мужчин

Какие продукты отрицательно влияют на тестостерон у мужчин

Тестостерон, одно слово, и большое значение для мужского организма, он влияет на все аспекты мужского тела, от внешности до поведения!

Очень важная штука я вам скажу :)

Теперь к делу, какие продукты всё-таки плохо влияют на выработку тестостерона.

1. ОРЕХИ

Вообще, сами по себе орехи очень полезны!

Арахис – кладезь здоровья для мужчин. Согласно исследованиям российских медиков, этот орех благотворно влияет на потенцию, предотвращает выпадение волос, снижает риск аденомы простаты и болезней мочеполовой системы.
Арахис – кладезь здоровья для мужчин. Согласно исследованиям российских медиков, этот орех благотворно влияет на потенцию, предотвращает выпадение волос, снижает риск аденомы простаты и болезней мочеполовой системы.

Но не всё так гладко!

Американские исследователи–диетологи отметили, что поедание миндаля, грецких орехов в небольших дозах увеличивает уровень мужского гормона в крови. Однако переедание тех же плодов приводит к снижению андрогенов.

Многие орехи буквально напичканы полиненасыщенными жирными кислотами(PUFAs). Их переизбыток в мужском организме ведет к снижению уровня тестостерона.

Ученые так поясняют это факт: находящиеся в орехах фитостерины борются с холестерином. На первый взгляд, это благо. Но дело в том, что вместе с холестерином падает уровень тестостерона, а это ведет к нарушениям мужских функций.

2. Крепкие напитки

Они снижать уровень этого гормона у мужчин, но при этом повышать его у женщин.

3. Молочные продукты

Также на мужском здоровье может негативно сказываться употребление хлеба, выпечки и десертов.
Также на мужском здоровье может негативно сказываться употребление хлеба, выпечки и десертов.

Понизить уровень тестостерона могут и молочные продукты, особенно в том случае, если в коровьем молоке содержатся синтетические или природные гормоны.

Кстати, уровень эстрогена в коровьем молоке повышает та же соя, идущая на корм скоту.

Также в качестве факторов, понижающих тестостерон в организме мужчины, называются старение, малоподвижный образ жизни, употребление наркотиков, марихуаны и табака, диабет и тучность.

Какие продукты отрицательно влияют на тестостерон у мужчин